डार्क चॉकलेट हा केवळ गोड पदार्थ नाही. त्यात लपलेले पोषक घटक केसांना पोषण देतात आणि त्यांना अधिक मजबूत व चमकदार बनवतात. जर तुम्हाला केस गळण्याचा किंवा केस कमकुवत होण्याचा त्रास होत असेल, तर तुमच्या आहारात डार्क चॉकलेटचा समावेश करणे हा एक चविष्ट आणि प्रभावी उपाय असू शकतो. आपल्यापैकी बहुतेकांना असे वाटते की डार्क चॉकलेट हे फक्त एक ट्रीट आहे किंवा एक गोड पदार्थ आहे. पण तुम्हाला माहित आहे का की डार्क चॉकलेट केवळ चवीलाच नाही तर केसांच्या आरोग्यासाठी देखील एक वरदान आहे? डार्क चॉकलेटमध्ये सुमारे 70 % कोको असते. जे फायबर, लोह, मॅग्नेशियम, ओमेगा-6 फॅटी अॅसिड आणि अँटिऑक्सिडंट्स यासारख्या आवश्यक पोषक तत्वांनी समृद्ध असते.
हे पोषक घटक केवळ शरीराला ऊर्जा देत नाहीत तर ते टाळूलाही पोषण देतात, ज्यामुळे केसांची मुळे मजबूत होतात आणि केस गळण्याची समस्या कमी होते. विशेषतः जर तुमचे केस कोरडे, निर्जीव किंवा निस्तेज झाले असतील, तर तुमच्या आहारात डार्क चॉकलेटचा समावेश करणे हा एक सोपा आणि चविष्ट उपाय असू शकतो.
जर तुम्हाला तुमच्या केसांची काळजी वाटत असेल आणि महागड्या उत्पादनांमुळे तुम्हाला चांगले परिणाम मिळत नसतील, तर आता निरोगी आणि गोड पर्याय असलेल्या डार्क चॉकलेटकडे वळण्याची वेळ आली आहे. जाणून घेऊयात की डार्क चॉकलेटमुळे तुमच्या केसांचे आरोग्य कसे बदलू शकते याविषयी.
डार्क चॉकलेटमध्ये असलेले हेल्दी फॅट्स टाळूचा कोरडेपणा दूर करतात आणि त्वचेच्या पेशी दुरुस्त करतात. त्याचे नियमित सेवन केल्याने टाळूमधील रक्ताभिसरण सुधारते, ज्यामुळे केसांच्या मुळांना अधिक पोषण मिळते आणि नवीन केसांच्या वाढीची प्रक्रिया वेगवान होते.
केस गळतीचे एक प्रमुख कारण म्हणजे ताणतणाव. डार्क चॉकलेटमध्ये असलेले सेरोटोनिन आणि एंडोर्फिन यासारखी “फील गुड” रसायने मूड सुधारतात आणि ताण कमी करतात. यामुळे केस गळती कमी होते आणि केसांची वाढ सुधारते.
जर तुमचे केस निस्तेज, कोरडे झाले असतील आणि तुटण्याची शक्यता जास्त असेल, तर डार्क चॉकलेटमध्ये असलेले ओमेगा-6 फॅटी अॅसिड त्यांना खोलवर मॉइश्चरायझ करू शकते. ते केसांमधील नैसर्गिक ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करते, ज्यामुळे ते मऊ, चमकदार आणि गुळगुळीत होतात.
डार्क चॉकलेटमध्ये आढळणारे झिंक आणि लोह सारखे घटक रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात. निरोगी रोगप्रतिकारक शक्ती बुरशीजन्य संसर्ग आणि टाळूवरील इतर समस्या टाळण्यास मदत करते, ज्यामुळे केस गळण्याची समस्या हळूहळू कमी होऊ शकते.
एक पिकलेले केळे मॅश करा आणि त्यात वितळलेल्या डार्क चॉकलेटचे 4 तुकडे घाला.
-आता त्यात 1 चमचा दूध घाला, थंड झाल्यावर संपूर्ण केसांना (मुळे सोडून) लावा आणि केसांना क्लचने बांधा.
-सुमारे 45 मिनिटांनी कोमट पाण्याने धुवा.
जर तुम्हाला दाट केस हवे असतील तर केळीऐवजी अर्धा कप दही घालून हीच प्रक्रिया करा.
डार्क चॉकलेट फायदेशीर आहे, पण संतुलन महत्वाचे आहे. दररोज 20-30 ग्रॅम शुद्ध डार्क चॉकलेट (70 % किंवा त्याहून अधिक कोको) खाणे फायदेशीर ठरू शकते. तसेच कमी साखरेचा वापर करण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यात कृत्रिम चवींचा समावेश करू नका. ते नाश्त्यात किंवा संध्याकाळी खाऊ शकता.
हेही वाचा : ब्लाउज स्टाईलिंग टिपा: साधे ब्लाउज स्टीलिश बिल्ड किंवा स्मार्ट हेक्सेन
संपादित – तनवी गुडे
