जर आपण ताजेपणाच्या इच्छेनुसार माउथवॉशचा अवलंब केला तर आता सावधगिरी बाळगा. पुदीनासारखे वास आणि तोंड साफ करणे चांगले असू शकते, परंतु दररोज वापर आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. कॅलिफोर्निया, यूएसएमध्ये सराव करणारे दंतचिकित्सक डॉ. माइल्स मॅडिसन यांनी अलीकडेच लोकांना इन्स्टाग्रामवर व्हिडिओ सामायिक करून चेतावणी दिली आहे.
डॉ. मॅडिसन म्हणतात की बहुतेक माउथवॉश, विशेषत: अल्कोहोल-आधारित, तोंडात उपस्थित असलेल्या सर्व प्रकारच्या जीवाणू काढून टाकतात- फायदे आणि हानिकारक देखील. ही प्रक्रिया आपल्या शरीरात नायट्रिक ऑक्साईड नावाच्या अत्यावश्यक रेणूच्या निर्मितीवर परिणाम करते, जी रक्त प्रवाहापासून हृदयाच्या आरोग्याकडे असलेल्या बर्‍याच गोष्टींमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.
डॉ. माइल्स मॅडिसनने त्याच्या व्हिडिओमध्ये माउथवॉशची 'कार्पेट बॉम्बस्फोट'शी तुलना केली आणि असे म्हटले आहे की यापैकी बरेच अल्कोहोल-आधारित अँटिसेप्टिक माउथवॉश केवळ खराब बॅक्टेरियांना ठार मारत नाहीत तर बर्‍याच चांगल्या बॅक्टेरियांनाही मारतात. हे फायदेशीर जीवाणू आपल्या शरीरासाठी नायट्रिक ऑक्साईड नावाचे एक अतिशय महत्वाचे रेणू तयार करीत आहेत.
याचा अर्थ असा आहे की माउथवॉश केवळ जीवाणूंनीच नष्ट होतो ज्यामुळे वाईट गंध उद्भवते, परंतु आपल्या शरीरासाठी खूप महत्वाचे काम करणारे चांगले बॅक्टेरिया देखील.
यूएस नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिनच्या मते, नायट्रिक ऑक्साईड (एनओ) शरीरात रक्तवाहिन्या रुंदीकरणात, प्लेटलेट्सला गोळा करण्यापासून, पेशी मृत्यू नियंत्रित करण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्ती बळकट करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. जेव्हा हे चांगले बॅक्टेरिया संपतात, तेव्हा शरीरात एनओचे बांधकाम व्यत्यय आणते, ज्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्यांचा धोका वाढू शकतो.
डॉ. मॅडिसन म्हणतात की जर आपण आपले संपूर्ण तोंड भरून काढणारे आणि सर्व चांगले आणि वाईट जीवाणू काढून टाकणारे माउथवॉश वापरत असाल तर आपण आपल्या शरीराची नायट्रिक ऑक्साईड बनविण्याची क्षमता कमी करीत आहात. म्हणून मी दररोज हे माउथवॉश वापरण्याची शिफारस करत नाही. कधीकधी ते ठीक असते, परंतु दररोज त्यांचा वापर करणे योग्य नाही.
2019 च्या अभ्यासानुसार, जेव्हा आपण व्यायाम करतो, तेव्हा शरीरात नायट्रिक ऑक्साईड तयार होते जे रक्त रक्तवाहिन्या उघडते आणि रक्तदाब नियंत्रित करते. परंतु जर आपण व्यायामानंतर माउथवॉशसह स्वच्छ धुवा, ही प्रक्रिया व्यत्यय आणते आणि रक्तदाब सामान्यपणे पडत नाही. या अभ्यासाने हे सिद्ध केले की तोंडातील जीवाणू शरीरात रक्तदाब नियंत्रित करण्यात मदत करतात. म्हणजेच, फक्त दातच नव्हे तर आपले हृदय आरोग्य देखील या जीवाणूंवर अवलंबून आहे.
