मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी बेरी विशेषतः फायदेशीर आहेत.

यात जांबोलिन आणि जांबोसिन नावाचे संयुगे आहेत, जे स्टार्चमध्ये साखरेमध्ये रूपांतरित करण्याची प्रक्रिया कमी करून रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करतात.

पारंपारिक औषधात मधुमेहाच्या व्यवस्थापनासाठी जामुन बियाणे देखील वापरले जातात.

# पचन सुधारते

फायबर समृद्ध, आतड्यांसंबंधी हालचाली नियंत्रित करण्यात आणि बद्धकोष्ठता रोखण्यास मदत करते.

एक नैसर्गिक तुरट म्हणून कार्य करते, जे अतिसार आणि पेचप्रसंगाचा उपचार करण्यास मदत करते.

# प्रतिकारशक्ती वाढते

व्हिटॅमिन सी, लोह आणि अँटीऑक्सिडेंट्स समृद्ध, जे रोगप्रतिकारक शक्तीला बळकट करते आणि संक्रमणास लढा देते.

# हृदय आरोग्य सुधारते

यात पोटॅशियम आहे, जे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते.

अँटीऑक्सिडेंट्स आणि अँटी -इन्फ्लेमेटरी संयुगे एकूणच हृदयाच्या आरोग्यास समर्थन देतात.

# त्वचेचे आरोग्य वाढते

फळांचे अँटिऑक्सिडेंट्स मुक्त रॅडिकल्सशी लढतात, जे वृद्धत्वाची चिन्हे कमी करण्यास मदत करते.

मुरुम, रंगद्रव्य आणि तेलकट त्वचेवर उपचार करण्यासाठी हे चेहर्यावरील मुखवटे मध्ये वापरले जाते.

# तोंडी आरोग्यास प्रोत्साहन देते

त्याचे अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म हिरड्यांच्या संसर्गावर, श्वासाचा वास आणि तोंडाच्या अल्सरवर उपचार करण्यात मदत करतात.

बेरीची सालची पावडर पारंपारिकपणे दात पावडर म्हणून वापरली जाते.

# वजन कमी करण्यात मदत करते

कमी कॅलरी आणि उच्च -फाइबर बेरी समाधान आणि वजन व्यवस्थापनास मदत करतात.

# हिमोग्लोबिनची मात्रा वाढवते

लोह आणि व्हिटॅमिन सी समृद्ध, हे हिमोग्लोबिनची पातळी वाढविण्यात मदत करते आणि अशक्तपणामुळे ग्रस्त लोकांसाठी फायदेशीर आहे.

# यकृताचे रक्षण करते

त्यांच्या हेपेटोप्रोटिव्ह इफेक्टसाठी ओळखल्या जाणार्‍या बेरी यकृताचे नुकसान आणि डिटॉक्सपासून संरक्षण करतात.

# दृष्टीक्षेपासाठी चांगले

यात जीवनसत्त्वे ए आणि फ्लेव्होनॉइड्स आहेत, जे डोळ्याच्या आरोग्यास समर्थन देतात आणि रात्रीच्या अंधत्वाचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात.