गर्भधारणा काळजी: गर्भधारणेदरम्यान, आईच्या कोणत्याही कृतीमुळे गर्भाशयाच्या शिशुवर देखील परिणाम होतो आणि त्याच्या विकासावर देखील परिणाम होतो. भूतकाळात गरोदरपणात गाणी ऐकण्याचा किंवा टीव्ही पाहण्याचा काय परिणाम होतो, ही बर्‍याच चर्चेची बाब बनली आहे आणि त्यासंदर्भात बरेच संशोधन देखील केले गेले आहे. या लेखात आम्हाला कळवा, गर्भधारणेदरम्यान बाळावर मानसिक, भावनिक, बौद्धिकदृष्ट्या त्याचा काय परिणाम होतो.
जेव्हा गर्भधारणेदरम्यान गर्भ 18 ते 20 आठवड्यांच्या दरम्यान असते, तेव्हा त्याची सुनावणी क्षमता विकसित होते. आईने ऐकलेला आवाज गर्भातील बाळाला, विशेषत: आईचा आवाज आणि हृदयाचा ठोका ऐकू शकतो. याचा अर्थ असा की जर गर्भवती महिला टीव्ही पहात असेल, गाणी ऐकते, फोनवर काहीतरी ऐकते किंवा एखाद्याशी बोलली तर ती गर्भातील सर्व बाळालाही ऐकू शकते.
जेव्हा आईने गर्भधारणेदरम्यान गोड आणि शांत संगीत ऐकले तेव्हा तिला आनंद होतो. आईचे आनंद देखील संप्रेरकांद्वारे बाळापर्यंत पोहोचते आणि बाळालाही शांत आणि आनंदी वाटते.
गर्भधारणेदरम्यान शास्त्रीय संगीत किंवा स्तोत्रांचे ऐकणे बाळाच्या मेंदूच्या विकासासाठी आवश्यक असलेल्या बाळाच्या मेंदूच्या न्यूरॉन्सला उत्तेजित करते.
शांत संगीत ऐकणे देखील गर्भधारणेदरम्यान महिलेला ताणतणावातून आराम देते आणि चांगल्या झोपेसाठी उपयुक्त ठरते.
टीव्हीवरील जोरात आवाजात धडकी भरवणारा, भयंकर किंवा फूट पाडणारे दृश्य पाहणे गर्भवती महिलेमध्ये तणाव वाढवते जी बाळाच्या विकासावर नकारात्मक परिणाम करते.
दीर्घकाळ टीव्ही किंवा फोन पाहणे मानसिक एकाग्रता कमी करते, ज्यामुळे गर्भवती महिलेचा ताण वाढतो.
रात्री टीव्ही पाहणे झोपेची गुणवत्ता कमी करते. ज्यामुळे गर्भवती स्त्री अधिक थकल्यासारखे वाटते, ज्याचा जन्मानंतर तिच्या स्वभावावर परिणाम होतो.
टीव्ही पाहण्यापूर्वी किंवा गाणी ऐकण्यापूर्वी काही गोष्टी लक्षात ठेवा
दररोज आपण 20-30 मिनिटे शांत, गोड संगीत ऐकता. संगीत ऐकत असताना, तो विश्रांतीच्या स्थितीत बसला. गाणी ऐकण्यासाठी हेडफोन्स वापरू नका, स्पीकरवरील हळू आवाजात गाणी ऐका. झोपेच्या वेळेस हलका आवाजात संगीत ऐकण्यामुळे झोपेची गुणवत्ता सुधारते.
दिवसातून फक्त 30 ते 40 मिनिटे टीव्ही पहा आणि नकारात्मक सामग्री पाहू नका, यामुळे आपला ताण वाढतो. टीव्ही निश्चित अंतरावर आणि हळू आवाजात पहा.
डीजे गाणी आणि जोरात आवाजापासून दूर. या प्रकारच्या तीक्ष्ण आवाजामुळे आपण आणि आपल्या बाळाचे हृदय गती वाढते.
अत्यंत भावनिक किंवा भयानक अभिव्यक्ती असलेली देखावे किंवा गाणी टाळा. हे आपल्या मूड स्विंगला चालना देते.
