नवी दिल्ली (नवी दिल्ली). वृद्धावस्थेचा सर्वात मोठा आणि सर्वात मोठा परिणाम आपल्या त्वचेवर दिसून येतो. त्वचा सैल होऊ लागते. सुरकुत्या दिसू लागतात. परंतु यामुळे कशामुळे हे घडते, कदाचित आपल्याला हे माहित नसेल, तर मग आपल्याला सांगा की त्यामागील कोलेजेन जबाबदार आहे. शरीरातील त्याची समान प्रमाणात त्वचा चमकदार आणि सुरकुत्या मुक्त ठेवते. जर तुम्हाला वृद्धावस्थेतही तरुण राहायचे असेल तर कोलेजनच्या वाढीच्या रकमेकडे लक्ष द्या.

कोलेजन म्हणजे काय?
कोलेजेन आपल्या शरीरात एक तंतुमय प्रथिने आहे. शरीरात सापडलेल्या प्रथिनेपैकी एक तृतीयांश कोलेजेन आहे, जे आपली हाडे, स्नायू, त्वचा, केस, अस्थिबंधन निरोगी ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे. कोलेजेन त्वचा देखील निरोगी ठेवते, परंतु बर्‍याच सूर्यप्रकाशाच्या प्रदर्शनामुळे आणि प्रदूषणामुळे कोलेजन उत्पादनावर परिणाम होऊ शकतो. या व्यतिरिक्त, वाढते वय देखील कोलेजन उत्पादनावर परिणाम करते, म्हणून आपण कोलेजन उत्पादन स्वीकारून वाढवू शकता अशा काही उपायांबद्दल जाणून घेऊया.

विंडो[];

कोलेजन उत्पादन वाढवण्याचे मार्ग
1. व्हिटॅमिन सी सीरमचा वापर
व्हिटॅमिन सी एक अँटीऑक्सिडेंट आहे, जो त्वचेतील कोलेजनला अल्ट्रा व्हायलेट किरणांपासून नुकसान होण्यापासून वाचवते. हे कोलेजन उत्पादनास चालना देते. यासाठी सकाळी चेहरा धुऊन व्हिटॅमिन सी सीरम लावा.

2. रेटिनोइड्सचा वापर
रेटिनोइड्स किंवा रेटिनोल्स व्हिटॅमिन ए चे उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत, कोलेजन उत्पादनास प्रोत्साहन देतात. ते मुक्त रॅडिकल्स काढून त्वचेची घट्टपणा काढून टाकतात. रेटिनॉलचा नियमित वापर केल्यास सुरकुत्यांची समस्या मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकते.

3. सनस्क्रीनचा वापर
सनस्क्रीन केवळ त्वचेच्या टॅनिंगपासून संरक्षण करत नाही तर ती त्वचा तरुण आणि लवचिक ठेवण्यास मदत करते. कोलेजेन सूर्यप्रकाशाच्या जास्त स्फोटात तुटते. ज्या बारीक रेषा आणि सुरकुत्या दिसू लागतात त्या कारणास्तव, नंतर आपल्याला बराच काळ तरूण दिसू इच्छित असल्यास, नंतर सनस्क्रीन लागू करणे सुरू करा आणि केवळ उन्हाळ्यातच नाही तर केवळ प्रत्येक हंगामातच नाही.