बटाटा ही एक भाजी आहे जी प्रत्येकाची आवडती आहे. यासह, आम्ही सर्व बटाटा पॅराथास, बटाटा पाकोरास, बटाटा चिप्स, बटाटा सँडविच आणि अशा डझनभर डिश खातो. परंतु आपल्याला माहित आहे की बटाटाचा रस नैसर्गिक औषधासारखा कार्य करतो. बटाटाचा रस दररोज पिणे हे आरोग्यासाठी बरेच फायदे देऊ शकते. बटाट्याच्या रसाच्या नियमित सेवनाचे मुख्य फायदे जाणून घेऊया.
बटाटाचा रस आंबटपणा, बद्धकोष्ठता, अल्सर आणि गॅसच्या समस्येमध्ये फायदेशीर आहे. यात अल्कधर्मी निसर्ग आहे, ज्यामुळे पोटात जळजळ होते.
त्यात उपस्थित व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडेंट्स त्वचेचा टोन सुधारतात, मुरुम कमी करतात आणि वयाची लक्षणे कमी करतात.
सांध्यातील संधिवात किंवा सांध्याच्या स्थितीत दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे बटाट्याचा रस आराम देते.
हे शरीराचे विष काढून टाकण्यास मदत करते आणि यकृत डिटॉक्स करण्यात मदत करते.
यात पोटॅशियमची उच्च रक्कम आहे, जी उच्च बीपी नियंत्रित करते.
जीवनसत्त्वे सी, बी आणि लोह शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते.
केसांना बटाटाचा रस लावण्यामुळे केस गळती कमी होते आणि केसांची वाढ सुधारते.
दोन मध्यम आकाराचे बटाटे घ्या -स्वच्छ आणि अंकुर. चांगले धुवा आणि सोलून शेगडी करा. ते स्वच्छ कपड्यात घाला आणि त्याचा रस पिळून घ्या. आपण इच्छित असल्यास, आपण चवीनुसार थोडेसे लिंबू किंवा मध घालू शकता. सकाळी रिकाम्या पोटीवर ते खा.
