उन्हाळ्यात बेरी खाणे तितकेच चवदार आहे, त्याचे कर्नल जितके अधिक फायदेशीर आहेत.
आपण ऐकले असेल – “फळे खा, बियाणे फेकणे”, परंतु बेरी हे म्हणणे चुकीचे सिद्ध करू शकतात.

जर बेरी कर्नलची पावडर फक्त 15 दिवस रिकाम्या पोटीवर घेतली गेली असेल तर मधुमेह आणि मूत्रपिंड दगड यासारख्या समस्येमध्ये प्रचंड फायदा होऊ शकतो.

जामुन पावडर कसे बनवायचे?
बेरीचे बेरी घ्या, त्यांना चांगले धुवा आणि त्यांना स्वच्छ करा.

2-3 दिवस उन्हात कोरडे करा जेणेकरून ओलावा पूर्णपणे बाहेर येईल.

पूर्णपणे कोरडे झाल्यानंतर, एक ग्राइंडरमध्ये बारीक करा आणि बारीक पावडर बनवा.

रिकाम्या पोटीवर दररोज सकाळी 1 चमचे पावडर, पाणी किंवा दूध घ्या.

1. मधुमेह मध्ये प्रभावी
त्यात उपस्थित जांबोलिन आणि जांबोसिन रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यात आणि मधुमेहावरील रामबाण उपाय क्रियाकलाप सुधारण्यास मदत करतात.

2. मूत्रपिंड दगडातून आराम
ही पावडर मूत्रमार्गाची व्यवस्था साफ करते आणि हळूहळू दगड विरघळण्यास मदत करते.

3. इतर फायदे
वायू, आंबटपणा आणि पोटात जळजळ

रक्तदाब संतुलित करते

उकळते आणि त्वचेची gy लर्जी आराम

रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते

हे सर्व उपाय काय घेऊ शकतात?
जरी ही एक नैसर्गिक आणि आयुर्वेदिक रेसिपी असली तरी प्रत्येकाच्या शरीराच्या गरजा वेगळ्या आहेत:

आपण गर्भवती असल्यास,

आपल्याकडे थायरॉईड, उच्च बीपी किंवा कोणताही जुनाट आजार आहे –
तर कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

अत्यधिक सेवनमुळे रक्तातील साखर कमी होऊ शकते, ज्यामुळे अशक्तपणा, चक्कर येणे किंवा थकवा येऊ शकतो.