जेव्हा शेवटच्या दिवसाच्या डिशेस एक कंटाळवाणे वाटतात, तेव्हा या सोप्या आणि स्वादिष्ट स्किलेट रेसिपी आपल्या पाठीवर असतात. एका पॅनमध्ये सर्वकाही एकत्र येत असताना, आपण सर्व डिशेसशिवाय प्रथिने, संपूर्ण धान्य आणि ताजे उत्पादनांचे संतुलित मिश्रण घेऊ शकता. या स्किलेट पाककृती वापरकर्त्यांद्वारे सर्वाधिक जतन केल्या आहेत मायरेसिप्सआमचे विनामूल्य साधन जे आपल्या आवडत्या पाककृतींना ब्रीझची बचत आणि आयोजित करते. तर, पुढच्या वेळी आपल्याला तणावमुक्त डिनर हवा असेल तर लिंबू आणि परमेसन किंवा आमच्या एक-स्किलेट गार्लिक सॅल्मन आणि ब्रोकोलीसह आमचा चिकन आणि पालक स्किलेट पास्ता वापरुन पहा आणि आपल्या आवडी वाचवण्यास विसरू नका!
यापैकी कोणत्याही पाककृती आवडतात? सामील व्हा मायरेसिप्स जतन करण्यासाठी, शोधण्यासाठी आणि आपल्या एटिंगवेल पाककृती सर्व एकाच ठिकाणी आयोजित करा. हे विनामूल्य आहे!
छायाचित्रकार: जेक स्टर्नक्विस्ट, फूड स्टायलिस्ट: होली ड्रीझमन, प्रोप स्टायलिस्ट: नताली गझली
या चिकन पास्तामध्ये गार्लिक, लेमोनी आणि शीर्षस्थानी थोडेसे पार्मसह सर्व्ह केलेल्या जेवणासाठी पातळ चिकन ब्रेस्ट आणि सॉटेड पालक एकत्र केले आहे. मी याला “आईचा स्किलेट पास्ता” म्हणतो आणि तिने याला “डेव्हॉनचा आवडता पास्ता” म्हटले. एकतर, हे एक द्रुत आणि सुलभ आठवड्याचे रात्रीचे जेवण आहे जे आम्ही एकत्रितपणे तयार केले आणि एका दशकापेक्षा जास्त काळापूर्वी थोडे रेसिपी कार्डवर लिहले आणि आजपर्यंत माझ्या साप्ताहिक डिनरच्या रोटेशनमध्ये ते राहिले आहे. संपूर्ण कुटुंबाला आवडेल हे एक साधे डिनर आहे.
छायाचित्रकार: ब्री गोल्डमन, फूड स्टायलिस्ट: लॉरेन मॅकनेली, प्रोप स्टायलिस्ट: गॅब्रिएल ग्रीको
या द्रुत आणि सुलभ तेरियाकी चिकन कॅसरोलला फक्त एका स्किलेटमध्ये चाबूक करा-ही गर्दी पूर्ण करण्यासाठी निश्चितच हेक्टिक आठवड्यातील रात्रीसाठी योग्य जाण्याची कृती आहे. आपल्याकडे असलेल्या कोणत्याही उरलेल्या कोंबडीचा आणि तांदूळ वापरण्यासाठी हे आदर्श आहे. आपण उरलेल्या उरलेल्या गोष्टींवर लहान असल्यास, मायक्रोवेव्ह करण्यायोग्य तपकिरी तांदळाच्या पॅकेजसह जोडलेली रोटिसरी चिकन एक चांगला पर्याय आहे.
छायाचित्रकार: मॉर्गन हंट ग्लेझ, प्रोप स्टायलिस्ट: अॅबी आर्मस्ट्राँग, फूड स्टायलिस्ट: मार्गारेट मनरो डिकी
ही एक-स्किलेट सॅल्मन आणि ब्रोकोली रेसिपी व्यस्त आठवड्यातील रात्रीसाठी 20 मिनिटांची परिपूर्ण डिनर आहे. या डिशमध्ये कुरकुरीत, गार्लिक ब्रोकोली आणि बेल मिरपूडसह कोमल, फ्लॅकी सॅल्मन एकत्र केले जाते, सर्व सहज प्रीप आणि क्लीनअपसाठी एका पॅनमध्ये शिजवलेले आहे. पातळ प्रथिने, ओमेगा -3 एस आणि व्हेजची उदार सर्व्हिंगसह भरलेली, ही एक रेसिपी आहे जी आपल्याला पुन्हा पुन्हा पाहिजे आहे!
जेकब फॉक्स
या सॉसी 20-मिनिटांच्या चिकन रेसिपीमध्ये ताजे उन्हाळा कॉर्न, टोमॅटो आणि तुळस आहेत. पास्ता किंवा तपकिरी तांदूळ वर हा हलका आणि तिखट द्रुत डिनर सर्व्ह करा.
छायाचित्रकार: जेक स्टर्नक्विस्ट, फूड स्टायलिस्ट: सॅमी मिला, प्रोप स्टायलिस्ट: गॅब्रिएल ग्रीको
हे ग्राउंड गोमांस आणि गोड बटाटा स्किलेट एक चवदार वन-पॅन डिनरसाठी फक्त पाच सोप्या साहित्य (तेल, मीठ आणि मिरपूड मोजत नाही) असलेले एक वेगवान, हार्दिक जेवण आहे. गोड बटाटे निविदा होईपर्यंत शिजवतात, गोमांस आणि व्हेजमधून चवदार चव भिजवतात. कोणतीही गुंतागुंतीची तयारी किंवा क्लीनअप नसल्यास, आठवड्याच्या कोणत्याही रात्रीसाठी हा एक समाधानकारक आणि तणावमुक्त पर्याय आहे.
छायाचित्रकार: ग्रेग डुप्रि, फूड स्टायलिस्ट: चेल्सी झिमर, प्रोप स्टायलिस्ट: हॅना ग्रीनवुड
हे प्रोटीन-पॅक नारिंगी कोंबडी आणि ब्रोकोली स्किलेट कॅसरोल एक दोलायमान डिश आहे जी कोंबड्यांच्या मांडीच्या चवदार समृद्धीसह संत्रीची गोड आणि झेस्टी चव एकत्र करते. ताजे, कुरकुरीत ब्रोकोली आणि हार्दिक तपकिरी तांदूळ एकत्र बेक केलेले, हे एक संपूर्ण जेवण आहे जे पौष्टिक आणि स्वच्छ करणे सोपे आहे.
छायाचित्रकार: जेन कोझी, फूड स्टायलिस्ट: मार्गारेट मनरो डिकी, प्रोप स्टायलिस्ट: क्रिस्टीना डेले
ही स्किलेट रेसिपी क्लासिक एन्चिलाडासकडून प्रेरणा घेते, ज्यात व्हेज, टॉर्टिला, पांढरे सोयाबीनचे आणि एक चीझी टॉपिंग आहे. भरण्याचे रोलिंग करण्याऐवजी, टॉर्टिला योग्य आठवड्याच्या रात्रीच्या जेवणासाठी स्किलेटमध्ये भाजलेले असतात. आम्हाला येथे टँगी ग्रीन एन्चीलाडा सॉस आवडतो, परंतु आपण पसंत केल्यास लाल सॉससाठी मोकळ्या मनाने मोकळ्या मनाने.
छायाचित्रकार: जेन कोझी, फूड स्टायलिस्ट: एमिली नॅबर्स हॉल, प्रोप स्टायलिस्ट: ज्युलिया बेलेसलेस
हा वन्य तांदूळ आणि मशरूम कॅसरोल हे अंतिम आरामदायक अन्न आहे, जे एका स्किलेटमध्ये श्रीमंत, चवदार स्वादांसह हार्दिक, पौष्टिक घटक एकत्र करते. जंगली तांदळाची पार्थिवपणा मांसाच्या मशरूमसह सुंदरपणे जोडते, तर ताजे पालक रंग आणि पोषक द्रव्यांचा एक स्फोट जोडतात. हे पोत आणि चव यांचे परिपूर्ण संतुलन आहे-एक आरामदायक, एक-पॅन जेवण जे तयार करणे सोपे आहे, जे त्या व्यस्त दिवसांमध्ये अधिक सांत्वनदायक बनवते!
छायाचित्रकार: जेन कोझी, फूड स्टायलिस्ट: एमिली नॅबर्स हॉल, प्रोप स्टायलिस्ट: ज्युलिया बेलेसलेस
हे क्रीमयुक्त पालक-आणि-आर्टिचोक चिकन स्किलेट क्लासिक कॉम्बोची सेवा देते बहुतेकदा डिप्ससाठी राखीव ठेवते, द्रुत-पाककला चिकन कटलेट्सच्या व्यतिरिक्त मुख्य-डिश स्थितीत उन्नत करते. हे एक पॅन आश्चर्य आहे जे द्रुतगतीने एकत्र येते, जेव्हा आपण स्वयंपाकघरात तास न घालवता काहीतरी आरामदायक परंतु अत्याधुनिक काहीतरी हवे असते तेव्हा त्या व्यस्त रात्रीसाठी परिपूर्ण. आम्ही येथे कोमल कॅन केलेला आर्टिचोक्सला प्राधान्य देतो, परंतु काही सोडियम धुण्यासाठी त्यांना एक चांगला स्वच्छ धुवा देण्याची खात्री करा. या डिशला थोडी किक देण्यासाठी काही चिरलेली लाल मिरची घाला.
छायाचित्रकार: जेन कोझी, फूड स्टायलिस्ट: ज्युलियन हेन्सरलिंग, प्रोप स्टायलिस्ट: जोश हॉगल
या मलईदार बाल्सॅमिक चिकन आणि मशरूम स्किलेट रेसिपीमधील सॉस आंबटपणा आणि गोडपणाचा परिपूर्ण संतुलन दर्शवितो. सॉलॉट्स, लसूण आणि थाईम डिशमध्ये सुगंध आणि चव घालतात. टेबलवर द्रुतपणे डिनर मिळविण्यासाठी पातळ-कट चिकन कटलेट्स ही एक महत्त्वाची गोष्ट आहे. आपल्याला कोंबडीचे कटलेट सापडत नसल्यास, स्वतःचे बनवा: प्रत्येक 8 औंस असलेल्या हाड नसलेले, त्वचेविरहित कोंबडीचे स्तन पहा. त्यांना अर्ध्या क्षैतिज मध्ये चिरून घ्या आणि अगदी जाडीवर पाउंड करा.
छायाचित्रकार: रॉबी लोझानो, फूड स्टायलिस्ट: एमिली नॅबर्स हॉल, प्रोप स्टायलिस्ट: लिडिया पर्सेल
हे कोंबडी आणि पांढरे बीन स्किलेट इतके सोपे, क्रीमयुक्त आणि चीझी आहे की आपल्याला ते पुन्हा पुन्हा खायचे आहे! कमीतकमी तयारी आणि शोधण्यास सुलभ घटकांसह, हे आठवड्याचे रात्रीचे जेवण आहे जे समाधानाची खात्री आहे. मिरपूड जॅक चीज आणि एक जॅलेपॅनो मिरपूड सॉसमध्ये किक घाला. जर आपल्याला उष्णता कमी करायची असेल तर मॉन्टेरे जॅकसाठी मिरपूड जॅक स्वॅप करा आणि जॅलेपेनो वगळा.
छायाचित्रकार: ब्री गोल्डमन, फूड स्टायलिस्ट: होली ड्रीझमन, प्रोप स्टायलिस्ट: गॅब्रिएल ग्रीको
द्रुत-पाककला चिकन कटलेट्स लसूण क्रीम सॉसमध्ये लेपित असतात, तर पालक या सोप्या एक-स्किलेट रेसिपीमध्ये रंग आणि पोषण वाढवतात.
छायाचित्रकार: जेक स्टर्नक्विस्ट, फूड स्टायलिस्ट: होली ड्रीझमन, प्रोप स्टायलिस्ट: नताली गझली
या निरोगी एक-पॅन जेवणात, काळे, टोमॅटो आणि मिरपूड यासह रंगीबेरंगी व्हेजसह ग्राउंड बीफ आणि बटाटे कार्य करतात. सर्व काही एका स्किलेटमध्ये शिजवले जाते, जे चवचे थर बनवते आणि डिशच्या संख्येवर कापून काढते.
छायाचित्रकार: राहेल मारेक
हे नै w त्य-प्रेरित एक-स्किलेट कॅसरोल क्विनोआ आणि भरपूर ताजे भाज्या भरलेले आहे. तीक्ष्ण चेडर चीज फिलिंगला स्वाद घेते आणि वर ओई-गूई वितळलेल्या चीजचा एक थर जोडते.
हे सरलीकृत टेकी चिकन एनचिलाडास फक्त स्वयंपाक करण्यासाठी एक पॅन आवश्यक आहे आणि कॉर्न टॉर्टिला सामान आणि रोल करण्याची आवश्यकता दूर करते. कास्ट-लोह स्किलेटमध्ये व्हेजचे चारिंग केल्याने चवची खोली जोडली जाते. आपल्याकडे एक नसल्यास काळजी करू नका, कारण त्याऐवजी आपण ओव्हन-सेफ स्किलेट वापरू शकता.
छायाचित्रकार: मॉर्गन हंट ग्लेझ, प्रोप स्टायलिस्ट: क्लेअर स्पोलन, फूड स्टायलिस्ट: चेल्सी झिमर
हे ब्लॅक बीन आणि टोफू एन्चीलाडा स्किलेट हे वनस्पती-आधारित प्रोटीनने भरलेले एक पॅन जेवण आहे. कोसळलेल्या टोफूने सॉस भिजविला, तर कॉर्न टॉर्टिला श्रीमंत, समाधानकारक भरण्यासाठी त्यात मऊ करतात. काळ्या सोयाबीनचे प्रथिने आणि फायबर प्रदान करतात आणि शीर्षस्थानी चीज एक शिंपडा प्रत्येक चाव्याव्दारे मधुर चांगुलपणा जोडते. द्रुत आणि पौष्टिक, हे स्किलेट जेवण आपल्या पुढच्या आठवड्याच्या रात्रीच्या जेवणासाठी योग्य आहे.
छायाचित्रकार: व्हिक्टर प्रोटासिओ, फूड स्टायलिस्ट: मार्गारेट डिकी, प्रोप स्टायलिस्ट: क्लेअर स्पोलन
ही सोपी एक-पॅन स्किलेट रेसिपी आठवड्याच्या रात्रीच्या जेवणासाठी योग्य आहे. कमीतकमी क्लीनअपसाठी बटाटे आणि काळे सारख्याच पॅनमध्ये रसाळ चिकन मांडी शिजवल्या जातात.
छायाचित्रकार: कार्सन डाऊनिंग, फूड स्टायलिस्ट: होली ड्रीझमन, प्रोप स्टायलिस्ट: गॅब्रिएल ग्रीको
सॅल्मन फिललेट्स द्रुतगतीने शिजवतात आणि टोमॅटो, झुचिनी आणि इटालियन मसाला असलेल्या मधुर मलई सॉससह लेपित असतात. हे सोपे सॅल्मन डिनर संपूर्ण कुटुंबास आवडेल हे नवीन आठवड्यातील रात्री आवडते बनण्याची खात्री आहे. सर्वोत्तम बातमीः आपण हे जेवण टेबलवर 20 मिनिटांच्या फ्लॅटमध्ये मिळवू शकता.