आरोग्य डेस्क. प्राचीन आयुर्वेदात कडुलिंबाला “फिजीशियन ट्री” म्हणतात. कडुलिंबाचा प्रत्येक भाग – पान, साल, फळे, बियाणे आणि फुले – औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. परंतु विशेषत: कडुनिंबाची पाने अनेक रोगांशी लढण्यासाठी खूप प्रभावी मानली जातात. कडुलिंबाच्या पानांमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-व्हायरल, अँटी-फंगल आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, ज्यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि बर्‍याच आरोग्याच्या समस्यांपासून संरक्षण मिळते.

1. मधुमेह नियंत्रणात सहाय्यक

कडुलिंबाच्या पानांचे सेवन केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत होते. या पानांमध्ये उपस्थित हायपोग्लाइसेमिक गुणधर्म शरीरात इंसुलिनच्या सक्रियतेस सुधारतात. सकाळी रिकाम्या पोटावर कडुनिंबाची काही मऊ पाने चघळण्यामुळे रक्तातील साखर संतुलित ठेवण्यास मदत होते.

2. त्वचेचा संसर्ग आणि मुरुमांपासून आराम

कडुलिंबाची पाने त्वचा स्वच्छ करतात आणि त्वचेवर बॅक्टेरिया आणि बुरशीजन्य संक्रमणांना भरभराट होऊ देत नाहीत. चेह on ्यावर पानांची पेस्ट बनवा आणि मुरुम, मुरुम आणि डागांमध्ये खूप आराम मिळतो. कडुनिंबाचे सेवन केल्याने शरीराच्या आतून त्वचा शुद्ध होते.

3. पोट संबंधित समस्या काढून टाकतात

कडुनिंबाच्या पानांचा रस पोटात हानिकारक जीवाणू दूर करण्यास मदत करतो. यामुळे गॅस, बद्धकोष्ठता, आंबटपणा आणि अपचन यासारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो. कडुलिंबाची कडू चव असूनही, हे पाचक प्रणालीसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.

4. तोंडाची धार आणि हिरड्यांची जळजळ

कडुलिंबामध्ये बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म आहेत, जे तोंड गंध, पोकळी आणि हिरड्यांच्या जळजळात प्रभावी आहेत. आजही ग्रामीण भागात, लोक कडुलिंब डेटन वापरतात, जे बर्‍याच काळासाठी दात मजबूत ठेवतात.

5. हे प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात उपयुक्त आहे

कडुलिंबाच्या पानांचे नियमित सेवन केल्याने शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते, ज्यामुळे व्हायरल ताप, हंगामी खोकला-थंड आणि इतर संक्रमणाविरुद्ध लढा देण्याची शक्ती मिळते. हे शरीरास आतून डिटॉक्स करते आणि रक्त शुद्ध करते.

कसे वापरावे?

सकाळी रिक्त पोटात 4-5 मऊ कडुनिंबाची पाने चर्वण करा. आपण इच्छित असल्यास, आपण कडुलिंबाची पाने पाण्यात उकळू शकता आणि त्याचा रस पिऊ शकता. त्वचेच्या समस्येमध्ये कडुलिंबाच्या पानांची पेस्ट वापरा.