आरोग्य बातम्या (आरोग्य कॉर्नर):- जर आपण भयंकर डोकेदुखीमुळे अस्वस्थ असाल आणि आपल्याला आराम हवा असेल तर येथे काही सोप्या उपाय दिले आहेत. या उपाययोजनांचा अवलंब करून आपण लवकरच आराम मिळवू शकता.
चला, त्याबद्दल अधिक माहिती जाणून घेऊया.
डोकेदुखी ही एक सामान्य समस्या आहे, परंतु जर ती दररोज उद्भवली तर ती गंभीर समस्येचे लक्षण असू शकते. कधीकधी ते हलके असते, कधीकधी ते खूप वेगवान होते. औषधे घेत असूनही बर्‍याच वेळा ते राहते. तणाव, मानसिक आणि शारीरिक थकवा, रक्त प्रवाहाचा अभाव, झोपेचा अभाव, अत्यधिक आवाज, फोनवर लांबलचक गोष्टी आणि जास्त विचार करण्यासारख्या डोकेदुखीची अनेक कारणे असू शकतात.
जेव्हा डोकेदुखी होते तेव्हा पलंगावर पडून पेन पलंगाखाली लटकवा. मोहरीच्या तेलाचे काही थेंब घाला आणि ज्या भागात वेदना होत आहे त्या भागात श्वास घ्या. तसेच, कोमट पाण्यात दालचिनी बारीक करा आणि कपाळावर पातळ पेस्ट लावा. जेव्हा ते कोरडे होते, तेव्हा ते काढा.
आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींचा वापर करून आपण डोकेदुखीपासून आराम देखील मिळवू शकता. मद्यपान करा आणि बारीक पावडर बनवा आणि नाकाच्या जवळ सुंघा. तसेच, रिकाम्या पोटावर रिकाम्या पोटावर मीठ खा आणि नंतर कोमट पाणी प्या. असे केल्याने काही दिवसांत आपल्याला दिलासा मिळेल.
