मधुमेह म्हणजे मधुमेह हा आजचा एक सामान्य परंतु गंभीर आजार बनला आहे. औषधे आणि इंसुलिनच्या मदतीने रक्तातील साखर नियंत्रित करणे शक्य आहे, परंतु त्यावर नियंत्रण ठेवणे सोपे आणि सुरक्षित नैसर्गिक उपाय काही आयुर्वेदिक पानांचे नियमित सेवन करणे, विशेषत: साखर कायमस्वरुपी नियंत्रित करण्यात मदत करते.
येथे आम्ही आपल्याला असे सांगणार आहोत 5 विशेष पाने ज्याबद्दल आपण सकाळी रिकाम्या पोटीवर पिऊ शकता आणि साखर पिऊ शकता.
1. पान घ्या
चांगले मध्ये प्रतिजैविक आणि डीटॉक्सिफाइंग गुणधर्म आहेत. हे रक्तातील साखर नैसर्गिकरित्या नियंत्रित करते आणि शरीराची प्रतिकारशक्ती देखील वाढवते.
कसे वापरावे:
पाण्यात 5-6 कडुनिंबाची पाने उकळवा, फिल्टर आणि कोमट प्या.
2. तुळशी पाने
तुळशी रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी प्रभावी आहे. त्यात अँटीऑक्सिडेंट आणि आवश्यक तेले इन्सुलिन संवेदनशीलता वाढवते.
कसे वापरावे:
8-10 तुळस पाण्यात भिजवा आणि सकाळी रिक्त पोटात प्या.
3. करी लीफ
करी लीफ केवळ चव वाढवते तर ती वाढवते ग्लूकोज चयापचय देखील सुधारते. हे रक्तातील साखरेची पातळी संतुलित ठेवते.
उपभोगाची पद्धत:
5-7 करी पाने मॅश करा आणि ते पाणी आणि प्या.
4. बेलपाट्रा (बेल पाने)
बेलपाट्रा साखर नैसर्गिकरित्या नियंत्रित करते. त्यातील घटक यकृत आणि स्वादुपिंड सक्रिय ते करतात, ज्यामुळे इन्सुलिनची पातळी सुधारते.
उपभोगाची पद्धत:
पाण्यात २- 2-3 बेलपाट्रा उकळवा आणि चहाप्रमाणे प्या.
5. गिलॉय पाने
गिलोयला आयुर्वेदात 'अमृत' म्हणतात. हे रक्तातील साखरेची पातळी संतुलित करते आणि शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.
कसे प्यायले:
गिलोय पाण्यात पाने किंवा पावडर प्या आणि प्या.
ही पाने कशी वापरावी:
फायदे:
सावधगिरी:
मधुमेहापासून मुक्त होण्यासाठी केवळ औषधांवर अवलंबून राहणे आवश्यक नाही. सकाळी या 5 पानांचे पाणी पिऊन साखरेची पातळी नैसर्गिक नियंत्रणास कारणीभूत ठरू शकते. आणि नवीन उर्जा शरीरात संप्रेषित केली जाते. नैसर्गिक उपायांचा अवलंब करून, आपण मधुमेहाशी संबंधित गुंतागुंत देखील टाळू शकता.
