नवी दिल्ली:- हार्ट ब्लॉकचा अर्थ असा आहे की हृदयात पुरेसे ऑक्सिजन आणि पोषकद्रव्ये मिळत नाहीत. या परिस्थितीकडे दुर्लक्ष केल्यास भविष्यात हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक यासारख्या प्राणघातक परिस्थिती उद्भवू शकते. तथापि, तज्ञांचे म्हणणे आहे की जर कोणतेही लक्षण पुन्हा पुन्हा दृश्यमान असेल तर आपण सावध असले पाहिजे. हार्ट ब्लॉकला कोरोनरी धमनी रोग देखील म्हणतात. ही एक गंभीर आरोग्याची समस्या आहे, ज्यामध्ये रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लेग जमा होते. यामुळे रक्तवाहिन्या अरुंद होतात आणि रक्त प्रवाह एकतर कमी होतो. यामुळे, हृदयाला पुरेसे ऑक्सिजन आणि पोषकद्रव्ये मिळत नाहीत. जर ते वेळेवर आढळले नाही आणि त्यावर उपचार केले गेले नाहीत तर यामुळे हृदयविकाराचा झटका किंवा इतर गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. म्हणूनच, त्याच्या लक्षणांबद्दल जाणून घेणे महत्वाचे आहे.

अशा परिस्थितीत, तज्ञ म्हणतात की जर आपल्याला बर्‍याचदा थंड पाय ठेवण्याचे एक लक्षण दिसले तर ते हृदयाच्या अडथळ्याचे लक्षण आहे. बातम्यांद्वारे जाणून घ्या, तज्ञ हे का म्हणतात आणि थंड पायांपासून त्यांचे संरक्षण कसे करावे…

वारंवार पाय

एनएचएसच्या वेबसाइटवर प्रकाशित झालेल्या लेखानुसार, जेव्हा त्यांचे तापमान शरीराच्या उर्वरित भागांपेक्षा कमी असते तेव्हा पाय बहुतेकदा थंड होते. परंतु ही परिस्थिती मुख्यत: जेव्हा शरीरात रक्ताभिसरण व्यत्यय आणते आणि रक्त पायात पोहोचत नाही. तज्ञांचे म्हणणे आहे की हे हृदयाच्या अडथळ्याचे लक्षण असू शकते. या व्यतिरिक्त, अशक्तपणा, उच्च साखर, उच्च कूलस्टॉल किंवा औषध घेत असलेल्या लोकांचे पाय नेहमीच थंड राहू शकतात. याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन बी -12 ची कमतरता असलेल्या लोकांच्या शरीरात लाल रक्तपेशी तयार होत नाहीत. हे पायात रक्त परिसंचरण विस्कळीत करते.

पाय थंड होण्यापासून पाय थांबवा

थंड हवामानात राहणा people ्या लोकांचे पाय बर्‍याचदा थंड असतात. अशा लोकांनी त्यांचे शरीर उबदार ठेवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. पाय उबदार ठेवण्यासाठी योग्य कपडे घालणे आवश्यक आहे. या व्यतिरिक्त, शूज आणि सँडलची काळजी घेणे महत्वाचे आहे. पाय थंड असणे चांगली गोष्ट नाही. पायातून सर्दी शरीराच्या वरच्या भागापर्यंत पोहोचते. यामुळे हृदयाच्या अडथळ्यासह बर्‍याच समस्या उद्भवू शकतात.

व्हिटॅमिन बी 12 आणि लोहाची कमतरता देखील कारणीभूत आहे

एआयएमएस हॉस्पिटलचे वरिष्ठ सल्लागार इंटरव्हेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. लक्ष्मण गायकवाड म्हणतात की व्हिटॅमिन बी 12 आणि लोहाची कमतरता देखील पायात सर्दी होऊ शकते. म्हणून, आपण व्हिटॅमिन बी 12 आणि लोह समृद्ध पदार्थांचे सेवन केले पाहिजे. ते केवळ शरीराला सामर्थ्य देत नाहीत तर हाडे देखील मजबूत करतात. या व्यतिरिक्त ते पायातील शीतलता देखील कमी करतात. यासाठी, आपल्या आहारात पालक, बीट, ब्रोकोली आणि दुग्धजन्य पदार्थांचा समावेश करा. या वापरामुळे शरीरात लाल रक्तपेशींचे उत्पादन वाढते.

गरम आणि कोल्ड वॉटर थेरपी

ही पद्धत थंड पायांसाठी खूप प्रभावी आहे. हे शरीरात जळजळ होण्याची पातळी कमी करते. यासाठी, सर्वप्रथम आपले पाय थंड पाण्याने भरलेल्या बादलीत ठेवले. मग त्यांना गरम पाण्याने भरलेल्या बादलीत घाला. असे केल्याने आपल्या पायावरील दबाव कमी होईल.

व्यायाम हा प्रत्येक रोगाचा एक उपचार आहे. घरगुती उपचारांसह, व्यायाम देखील खूप महत्वाचा आहे. पायांचा व्यायाम करून, आपण या समस्येपासून मुक्त होऊ शकता.

पाय उबदार ठेवण्यासाठी आजीच्या टिपा खूप उपयुक्त आहेत. कोमट तेलाने पाय मालिश करा. गंग मोहरीचे तेल, रोझमेरी किंवा ऑलिव्ह ऑइलसह पाय मालिश केल्याने रक्त परिसंचरण सुधारेल. वेदना देखील कमी होईल.

आले सेवन केल्याने या समस्येपासून मुक्तता देखील मिळू शकते, यासाठी आले कँडी किंवा आलेचे तुकडे चर्वण करणे चांगले आहे.

पोस्ट दृश्ये: 900