न्यूज मीडिया: हृदयविकाराचा झटका जगभरातील बर्‍याच लोकांना मारतो. हा एक गंभीर आजार आहे, ज्यामुळे हृदयाचा ठोका तीव्र होतो आणि हृदय कमकुवत होऊ लागते. जेव्हा रक्तवाहिन्यांमध्ये जास्त चरबी जमा होते, तेव्हा रक्त परिसंचरण विस्कळीत होते, ज्यामुळे हृदयावर अधिक दबाव येतो.
या स्थितीमुळे हळूहळू हृदयविकाराचा त्रास होतो आणि ती व्यक्ती हृदयविकाराच्या झटक्याने बळी पडते. आजकाल, आरोग्यासाठी अस्वास्थ्यकर अन्नामुळे तरुणांनाही या समस्येचा सामना करावा लागत आहे. परंतु आयुर्वेदात नमूद केलेल्या काही उपायांमुळे हृदयविकाराच्या झटक्यासारख्या समस्या टाळता येतील.
1. डाळिंब: आयुर्वेदातील डाळिंब हे हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी एक प्रभावी औषध मानले जाते. सकाळी रिक्त पोटात डाळिंबाचा रस किंवा फळ खाल्ल्यामुळे हृदयाची समस्या उद्भवत नाही. कमकुवत मनाने असलेल्या लोकांनी ते नियमितपणे खावे. डाळिंबामुळे रक्तवाहिन्यांमधील फोल्ड चरबी आणि कोलेस्ट्रॉल कमी होते, जे हृदयाचा ठोका नियंत्रित ठेवते.
२. आमला: हे फळ हृदयासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात उपस्थित व्हिटॅमिन सी रक्तातील अशुद्धता आणि खराब कोलेस्ट्रॉल काढून टाकते, ज्यामुळे रक्त पातळ होते आणि हृदय मजबूत होते. त्याचे नियमित सेवन केल्याने हिमोग्लोबिन वाढते आणि हृदयाच्या अडथळ्यांना बरे करते.
3. शालजाम: हे कोशिंबीर किंवा रस म्हणून सेवन केले जाऊ शकते. दररोज एक सलगम खाणे रक्तातील अशुद्धता आणि कमतरता दूर करते, ज्यामुळे हृदयावर दबाव कमी होतो. हे कमकुवत हृदयासाठी देखील फायदेशीर आहे.
. लबाडीत उपस्थित घटक खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करतात आणि हृदय निरोगी ठेवतात.
5. कोरफड, डाळिंब आणि गिलॉय: 20-20 मि.ली. पिणे त्यांच्या रसात हृदयविकाराचा झटका आणि हृदयविकाराचे इतर आजार टाळता येते. हे गंभीर आजारांपासून संरक्षण देखील प्रदान करते.
