बर्‍याचदा आपण बाजारात दोन मार्गांनी पाहिले असेल. जेव्हा दोघे अभिरुचीचा पाठलाग करतात तेव्हा एक गोलाकार आणि एक लांब लबाडीचा. अशा परिस्थितीत, प्रत्येक हंगामात लाँग लबाडी उपलब्ध असते. म्हणूनच लोक बर्‍याचदा त्याची भाज्या बनवतात. दोन्हीची विविधता भिन्न आहे. अशा परिस्थितीत, आपण कोणत्या लबाडीने खरेदी केले आणि खावे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे. राउंड लबाडीचे फायदे किंवा लांब लबाडी अधिक फायदेशीर आहे. या दोघांमध्ये काय फरक आहे ते आम्हाला सांगा.
कोणता त्रास फायदेशीर आहे
दुसरीकडे, जर आम्ही दोघेही लबाडीबद्दल बोललो तर दोघेही तुमच्या समर्थनासाठी खूप फायदेशीर आहेत. बर्‍याच वेळा लोक बाजारातून आनंदी आणि योग्य लबाडी आणतात. परंतु आम्हाला कळू द्या की आपण जितके अधिक कच्चे आळशी आणता तितके अधिक भाजी चांगली होईल.
गोल आणि लांब लबाडी दरम्यान फरक, माहित असणे आवश्यक आहे
बाजारात दोन वाणांचा त्रास आढळतो ज्यामध्ये गोल आणि लांबलचक लबाडीचा समावेश आहे. दोन्ही लबाडीचे वाण भिन्न आहेत. नरेंद्र मधुरी हे गोल लोकी आणि शिवानी मधुरी हे विविध प्रकारचे आहेत. राऊंड लबाडीला देसी गोर्ड देखील म्हणतात आणि त्याची चव चांगली आहे. गोल सहजपणे वितळतो. त्याची भाजी पूर्णपणे विरघळली आहे. त्याच वेळी, लांब लबाडी देखील संकरित असू शकते आणि इंजेक्शन देखील दिली जाऊ शकते. जर बाजारात लांब आणि गोल दोन्ही खांदा सापडत असतील तर आपण फक्त गोल घोळ खरेदी करावी.
काय पोषक आहारात सापडतो,
व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी लबाडीत आढळते. व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन ई, लोह, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम सारख्या खनिजे देखील लबाडीत आढळतात. गोर्डमध्ये झिंक, फॉलिक acid सिड, तांबे आणि सेलेनियम देखील आहे. त्याच वेळी, ग्रिड कॅल्शियम आणि फॉस्फरस सारख्या पोषक द्रव्यांसह समृद्ध आहे. फायबर आणि पाण्याचे प्रमाण देखील सुगंधित आहे.
खाण्यायोग्य खाण्यांचे फायदे
गोरड खाण वजन कमी करते. खाण्यामुळे खाण्यामुळे आतड्याचे आरोग्य सुधारते. खाण्यामुळे खाल्ल्यामुळे रक्तातील साखर कमी राहते. लबाडी यकृत रुग्ण म्हणून काम करते. पाचक प्रणालीला बळकट करण्यासाठी लबाडीची भाजी आहे. आपल्या एकूण आरोग्यासाठी लबाडी ही एक अतिशय फायदेशीर भाजी आहे.
