उच्च रक्तदाब किंवा उच्च रक्तदाब… आजचा हा मूक साथीचा रोग आहे जो आपल्या शरीरावर गुप्तपणे पोकळ आहे. तणाव, द-मिल-द-मिल लाइफ आणि बिघडवणा food ्या अन्नामुळे घराची कहाणी बनली आहे. बरेच लोक त्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आयुष्यभर इंग्रजी औषधांचा अवलंब करतात, ज्याचे स्वतःचे दुष्परिणाम देखील आहेत. परंतु आपणास माहित आहे की आमच्या स्वत: च्या आयुर्वेदिक वारशामध्ये काही चमत्कारिक औषधी वनस्पती आहेत, जे शतकानुशतके या समस्येवर उपचार आहेत? यामुळे केवळ रक्तदाबच वाचला नाही, तर शरीर देखील बर्‍याच रोगांपासून वाचले आहे. आपण आपले आरोग्य नैसर्गिक मार्गाने हाताळू इच्छित असल्यास, नंतर या 5 प्राचीन औषधी वनस्पती आपल्या जीवनाचा एक भाग बनवा. ही 5 औषधी वनस्पती उच्च बीपीची आहेत: अर्जुनची साल: आयुर्वेदात त्याला “पेय डॉक्टर ऑफ दिल” असे म्हणतात. अर्जुन ट्रीची साल हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी ओळखले जाते. हे एक उत्कृष्ट कार्डिओ-टोनिक आहे, जे रक्तवाहिन्या विश्रांतीद्वारे रक्तदाब सामान्य करण्यास मदत करते. यात 'रायसरपाईन' चे कंपाऊंड आहे, जे थेट रक्तदाब कमी करण्यासाठी कार्य करते. हे तणाव आणि चिंता कमी करून बीपी नियंत्रित करते. विचार करा: ते खूप शक्तिशाली आहे, म्हणून चांगल्या आयुर्वेदिक डॉक्टरांच्या सल्ल्यावर ते नेहमीच सेवन केले पाहिजे. जतमांसी ही एक अद्भुत औषधी वनस्पती आहे जी मन शांत करते. हे एक नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट आणि तणावविरोधी औषधी वनस्पती आहे, जे ताण कमी करून रक्तदाब संतुलित ठेवण्यास मदत करते. कसे वापरा: झोपेच्या आधी आपण दुधासह पावडर घेऊ शकता किंवा त्याचे मूळ पाण्यात पिऊ शकता. ब्राह्मी: ब्राह्मी प्रामुख्याने स्मृती वाढविण्यासाठी ओळखली जाते, परंतु हे हृदयासाठी देखील खूप फायदेशीर आहे. हे रक्तवाहिन्या रुंदीकरणास मदत करते, ज्यामुळे रक्त प्रवाह सुलभ होतो आणि रक्तदाब कमी होतो. वापरा: त्याची ताजी पाने रस घेऊ शकतात किंवा बाजारात सापडलेल्या ब्राह्मी पावडर किंवा टॅब्लेटचा वापर करू शकतात. लसूणमध्ये अ‍ॅलिसिन नावाचा एक घटक असतो जो नैसर्गिकरित्या रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतो. हे कोलेस्ट्रॉल देखील कमी करते आणि रक्त पातळ ठेवण्यात उपयुक्त आहे. भूमिका बजावू शकते. कोणतीही औषधी वनस्पती सुरू करण्यापूर्वी एकदा डॉक्टर किंवा तज्ञाचा सल्ला घ्या.