नवी दिल्ली. बर्‍याच वेळा, शारीरिक कमकुवतपणामुळे, पती -पत्नीच्या नात्यात एक झगडा आहे. अगदी मानसिक ताणतणावातूनही जावे लागते. आपण या समस्यांवर मात करू इच्छित असल्यास, आम्ही आपल्यासाठी चांगले उपाय आणले आहेत. आता आपण कोरड्या फळांच्या मदतीने आपली कमकुवतपणा देखील काढू शकता. याबद्दल तपशीलवार जाणून घ्या.

कोरडे द्राक्षे
ड्राईकास केवळ अन्नामध्ये चवदारच नसतात, परंतु आरोग्यासाठी ते देखील खूप फायदेशीर असतात. जर आपल्याला आपल्या आरोग्याची काळजी घ्यायची असेल तर आपल्याला आपल्या आहारात मनुकांना जागा द्यावी लागेल. दररोज 5 ते 7 कोरडे द्राक्षे काढा आणि एका ग्लास दुधात उकळवा. रात्री हे दूध प्या. नियमितपणे असे केल्याने, आपले आरोग्य सुधारले जाऊ शकते.

तारखा
कार्बोहायड्रेट्स, प्रथिने, कॅल्शियम इ. समृद्ध तारखा त्वरित ऊर्जा देते आणि कमकुवतपणा दूर करते. या व्यतिरिक्त, दूध आणि तारखा एकत्र वापरणे हाडे देखील मजबूत बनवते.

मनुका
मनुका साखरेचा नैसर्गिक स्रोत आहे. हे खाल्ल्याने आपल्या शरीराला खूप ऊर्जा मिळते. तज्ञांचा असा विश्वास आहे की दररोज मनुका खाणे आपल्याला आतून शरीर स्वच्छ करण्यास, रक्तदाब नियंत्रण ठेवण्यास, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास आणि अशक्तपणा टाळण्यास मदत करू शकते.

चिरॉनजी
असे बरेच पोषक चिरॉनजीमध्ये आढळतात. जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. चिरोनजी दुसर्‍या कोरड्या फळापेक्षा खूप महाग आहे.

अक्रोड
अक्रोड खाणे रक्तदाब नियंत्रित करते आणि शरीरात उर्जा राहते. हृदय संबंधित रोग त्याच्या वापरापासून दूर राहतात. अक्रोडमध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट आणि ओमेगा 3 फॅटी ids सिड असतात, ज्यामुळे हृदयाच्या आजारांना फायदा होतो.

टीप- वर दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहेत, त्यांना डॉक्टर म्हणून समजू नका. जर आपण त्याचे सत्य तपासण्याचा दावा केला नाही तर काही प्रश्न किंवा त्रास असल्यास, तज्ञाचा सल्ला घ्या.

फंक्शन इन्स्ट्रेशन (ई, टी) {टी. पॅरेंटनोड.इन्सरटबेफोर (ई, टी. एनएक्सटींग)} फंक्शन गेटेलमेंटबीकपाथ (ई, टी) {जर (! टी) टी = दस्तऐवज; जर (टी.एव्हॅल्युएट) रिटर्न t.evaluat (e, दस्तऐवज, शून्य, 9, शून्य) .सिंगलेनोडेव्हॅल्यू; तर (ई.[i].Plit (/(\ डब्ल्यू*) \[(\d*)\]/gi ).फिल्टर( फंक्शन –) reatrurn !(E==""|| e.match (/\ s/g));[0]ओ = ए आहे[1]? अ[1]-1: 0; if (i >> 0; if (टाइपऑफ ई! = “फंक्शन”) new नवीन टाइप एरर फेकून द्या} वर एन =[]; वर आर = युक्तिवाद[1]; साठी (var i = 0; i