Gies लर्जी सामान्य आहे आणि परागकण, धूळ, पाळीव प्राण्यांचे डॅन्डर, काही पदार्थ किंवा हंगामी बदलांमुळे चालना दिली जाऊ शकते. लक्षणांमध्ये बर्‍याचदा शिंका येणे, वाहणारे नाक, खाज सुटणारे डोळे किंवा त्वचेच्या पुरळांचा समावेश असतो. औषधे उपलब्ध असताना, बरेच लोक प्रभावीपणे आणि सुरक्षितपणे gies लर्जी व्यवस्थापित करण्यासाठी नैसर्गिक घरगुती उपायांना प्राधान्य देतात.
येथे 5 नैसर्गिक उपाय आहेत आपण आराम शोधण्याचा प्रयत्न करू शकता:-
पसंतीचा स्त्रोत म्हणून झी न्यूज जोडा
कच्चे सेवन करणे, स्थानिक मध हंगामी gies लर्जी कमी करण्यास मदत करू शकते. मधात उपस्थित परागकणांचे ट्रेस प्रमाण हळूहळू सहनशीलता निर्माण करू शकते आणि gic लर्जीक प्रतिक्रिया कमी करू शकते. कोमट पाणी, चहा, किंवा सहजपणे थेट घेतल्यास चमच्याने मध घालण्यामुळे घसा खवखवणे आणि चिडचिडेपणा कमी होऊ शकतो.
स्टीम थेरपी ही gies लर्जीसाठी सर्वात सोपी आणि सर्वात प्रभावी घरगुती उपाय आहे. इनहेलिंग स्टीम अनुनासिक परिच्छेद साफ करण्यास, सायनसचा दबाव कमी करण्यास आणि धूळ किंवा परागकणांद्वारे पुसून टाकलेले घटक कमी करण्यास मदत करते. निलगिरी किंवा पेपरमिंट तेलाचे कमी थेंब जोडणे या उपायाची प्रभावीता वाढवते.
खारट द्रावण (खारट पाण्याचे स्वच्छ धुवा) वापरणे अनुनासिक परिच्छेदांमधून rge लर्जीन, श्लेष्मा आणि चिडचिडे बाहेर काढण्यास मदत करते. एक नेटी भांडे किंवा साधा अनुनासिक स्प्रे चवदार नाक आणि gy लर्जी-संबंधित अस्वस्थतेपासून द्रुतगतीने प्रदान करू शकतो. हा उपाय मूलत: वारंवार सायनस संसर्ग असलेल्या लोकांसाठी वापरला जातो.
(हेही वाचा: त्वचेवरील लाल स्पॉट्स: 10 कारणे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे आणि त्यांच्याशी कसे उपचार करावे)
ग्रीन टी, कॅमोमाइल चहा आणि आले चहा सारख्या काही हर्बल चहा अँटिऑक्सिडेंट्समध्ये समृद्ध असतात आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. हे चहा नियमितपणे पिण्यामुळे aller लर्जीची लक्षणे कमी होऊ शकतात ज्यामुळे ते प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात आणि शरीराला शांत करण्यास मदत करतात.
सफरचंद, कांदे, बेरी आणि पालेभाज्या हिरव्या भाज्यांसारख्या पदार्थांमध्ये क्वेरसेटिन एक वनस्पती-आधारित कंपाऊंड आहे. हे एक नैसर्गिक अँटीहिस्टामाइन म्हणून कार्य करते, rge लर्जेनसच्या शरीराचा प्रतिसाद कमी करते. आपल्या दैनंदिन आहारात क्वेरेसेटिन-समृद्ध पदार्थांसह gy लर्जीच्या भडकांना प्रतिबंधित करू शकते आणि संपूर्ण श्वसन आरोग्य सुधारू शकते.
(हेही वाचा: 5 सामान्य स्किनकेअर चुका आणि निरोगी त्वचेसाठी त्यांचे संरक्षण कसे करावे)
Ler लर्जी व्यवस्थापित करण्यासाठी नेहमीच मजबूत औषधांची आवश्यकता नसते. मध आणि हर्बल टीपासून स्टीम इनहेलेशन आणि खारट स्वच्छतेपर्यंत – हे नैसर्गिक घरगुती उपाय – कोणत्या प्रतिकारशक्तीला प्रतिकारशक्ती मिळवू शकतात. तथापि, जर gies लर्जी गंभीर किंवा व्यक्ती असेल तर योग्य उपचारांसाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.
(हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि पात्र वैद्यकीय व्यावसायिकांनी दिलेल्या सल्ल्यासाठी पर्यायांचा सल्ला घेतला पाहिजे.)
