डोकेची वारंवार किंवा चक्कर येणे ही बर्‍याच लोकांसाठी एक सामान्य समस्या बनली आहे. थकवा, झोपेचा अभाव किंवा कमी रक्तदाबामुळे हे बर्‍याचदा समजले जाते, परंतु हे लक्षण देखील काही गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते. म्हणून, त्याकडे दुर्लक्ष करणे योग्य नाही.

डोके फिरण्याची संभाव्य कारणे

डॉक्टरांच्या मते, डोक्यावर फिरण्याच्या मागे बरीच कारणे असू शकतात, सर्वात सामान्य म्हणजेः

कमी रक्तदाब किंवा उच्च रक्तदाब

निर्जलीकरण (पाण्याचा अभाव)

अनियमित अन्न किंवा रक्तातील साखर

व्हर्टीगो सारखी कान समस्या

मेंदूच्या रक्तवाहिन्यांमधील स्ट्रोक किंवा समस्या

तणाव आणि अत्यंत मानसिक दबाव

मायग्रेन

न्यूरोलॉजिकल रोग

डॉक्टरांचा सल्ला काय आहे?

न्यूरोलॉजिस्ट म्हणतो, “जर डोके पुन्हा पुन्हा फिरले, विशेषत: जेव्हा ते कमकुवतपणा, बेहोश, तीक्ष्ण डोकेदुखी किंवा दृष्टी बदलत असेल तर ते गंभीर समस्येचे लक्षण असू शकते. अशा परिस्थितीत तज्ञाची त्वरित तपासणी केली पाहिजे.”

तज्ञांचे म्हणणे आहे की वारंवार डोके फिरण्याच्या समस्येमध्ये रक्त परिसंचरण संबंधित रोग किंवा न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर देखील असू शकतात, जे जीवनासाठी धोकादायक बनू शकते.

चालण्याचे डोके टाळण्याचे सोपे मार्ग

नियमित आणि संतुलित आहार खा. भूक डोके फिरवू शकते.

पुरेसे पाणी प्या. डिहायड्रेशन प्रतिबंध करणे आवश्यक आहे.

हळू हळू उठ. अचानक उभे राहिल्यास रक्तदाब कमी होऊ शकतो.

तणाव कमी करा. योग आणि ध्यान मानसिक आरोग्य सुधारतात.

नियमित आरोग्य तपासणी मिळवा. विशेषत: रक्तदाब आणि रक्तातील साखर.

नित्यक्रमात शारीरिक व्यायामाचा समावेश करा. यामुळे रक्त परिसंचरण सुधारते.

कानात काही समस्या असल्यास, ईएनटी तज्ञाशी त्वरित संपर्क साधा.

डॉक्टर कधी भेटायचे?

जर डोके धूसर असेल किंवा चक्कर मारली असेल तर.

अचानक बदल किंवा दृष्टी मध्ये अस्पष्ट.

शरीराच्या एका भागामध्ये असामान्य कमकुवतपणा किंवा सुन्नपणा.

सतत डोकेदुखी.

श्वास घेण्यात किंवा छातीत दुखणे.

हेही वाचा:

आता अंतराळात कपडे चमकतील: चीनचे अद्वितीय वॉशिंग मशीन सज्ज