Why Do You Always Feel Lazy

जर तुम्हाला वारंवार आळस वाटत असेल, तर हे शरीराचं 'सिग्नल' असू शकतो.

Why Do You Always Feel Lazy

कमजोर आहार, झोपेचा अभाव किंवा पोषणतत्त्वांची कमतरता – ही कारणं शरीर थकवत असतात.

Why Do You Always Feel Lazy

शरीरात B12 आणि लोह (Iron) कमी असल्यास तुम्हाला थकवा, झोप आणि आळस सतत जाणवू शकतो.

Why Do You Always Feel Lazy

रोज ७-८ तासांची शांत झोप नसेल तर मेंदू आणि शरीर दोघेही कमी उर्जेत काम करतात.

Why Do You Always Feel Lazy

सतत विचार, चिंता आणि तणाव हे देखील आळस वाटण्याची कारणं असतात.

Why Do You Always Feel Lazy

जास्त साखर, तेलकट पदार्थ यामुळे ऊर्जा अचानक कमी होते आणि शरीर सुस्त पडतं.

Why Do You Always Feel Lazy

शारीरिक हालचाल नसेल, व्यायाम नसेल तर मेंदूही सुस्त पडतो.

Why Do You Always Feel Lazy

जर आळस नियमित होत असेल तर थायरॉईड, हिमोग्लोबिन किंवा व्हिटॅमिन चाचणी करून घ्या.

Health Benefits of Eating Avocado