पावसानंतर, हवेच्या आर्द्रतेमुळे आणि डासांच्या वाढीमुळे शरीर संक्रमणास असुरक्षित आहे. हवामानातील चढउतार आणि कमकुवत पाचन शक्ती देखील प्रतिकारशक्ती कमी करण्यात मोठी भूमिका बजावते.
मॉन्सून रोग प्रतिकारशक्ती बूस्टर: पावसाळ्याचा हंगाम आराम आणि ताजेपणा देते, परंतु बरेच रोग देखील आणते. पावसानंतर, हवेमध्ये ओलावा वाढतो, ज्यामुळे डास, जीवाणू आणि विषाणूंचा अधिक उद्रेक होतो. हेच कारण आहे की यावेळी लोक बर्‍याचदा थंड-थंड, व्हायरल ताप, डेंग्यू, मलेरिया, घशातील संसर्ग आणि पोटातील समस्यांना बळी पडतात. अशा हवामानात, आपली प्रतिकारशक्ती असणे, म्हणजे प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे फार महत्वाचे आहे. या कामात आजीच्या आईच्या घराचे उपचार सर्वात प्रभावी असल्याचे सिद्ध होते. या टिपा नैसर्गिक, सुलभ आणि कोणत्याही दुष्परिणामांशिवाय आहेत.
आजीच्या प्रिस्क्रिप्शनमध्ये सर्वात लोकप्रिय म्हणजे हळद दूध. हळदमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, जे शरीरात संक्रमण वाढू देत नाहीत. दररोज रात्री झोपायच्या आधी कोमट दुधाच्या ग्लासमध्ये अर्धा चमचे हळद पिण्यामुळे प्रतिकारशक्ती वाढते आणि थंड आणि थंड ठेवते.
पावसानंतर व्हायरल संसर्ग रोखण्यासाठी तुळस, आले, मिरपूड आणि लवंगाचे डीकोक्शन खूप फायदेशीर आहे. हे पिण्यामुळे घसा खवखवणे, कमी खोकला आणि थंड आणि शरीरात उष्णता कमी होते. आजी म्हणायची- “दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी एक कप डीकोक्शन प्या, रोग जवळ येणार नाहीत.”
सकाळी, कोमट पाण्यात अर्धा लिंबू पिळून आणि एक चमचे मध मिसळून, शरीर डिटॉक्स आहे. आयटीमध्ये उपस्थित व्हिटॅमिन-सी प्रतिकारशक्ती मजबूत करते आणि पावसानंतर थकवा आणि सुस्तपणा देखील काढून टाकते.
लसूण एक आजी नैसर्गिक प्रतिजैविक मानली जात असे. यात असे गुणधर्म आहेत जे बॅक्टेरिया आणि व्हायरसशी लढण्यास मदत करतात. दररोज सकाळी रिक्त पोटात 1-2 कच्च्या लसूण कळ्या खाल्ल्याने किंवा अन्नामध्ये लसूण वापरल्याने संसर्ग होऊ शकत नाही.
पावसाळ्यानंतर जास्त व्हिटॅमिन-सी आणि फायबर असलेल्या फळे आणि भाज्या खाण्यासाठी. पेरू, डाळिंब, पपई, संत्री आणि हंगामी प्रतिकारशक्ती सारख्या फळे. त्याच वेळी, पालक, गाजर, लबाडी आणि झुचिनी यासारख्या भाज्या पचविणे सोपे आणि निरोगी आहे.
आजीने नेहमीच मुलांना थंड आणि थंडपासून वाचवण्यासाठी दररोज सकाळी च्यावानप्रॅश चमचे खाण्याचा सल्ला दिला. तसेच, बदाम, अक्रोड आणि मनुका सारख्या कोरड्या फळे खाणे शरीराला उर्जा प्रदान करते आणि बदलत्या हंगामात कमकुवतपणा दूर होतो.
पावसानंतरचे हवामान शरीरासाठी आव्हानात्मक आहे. जर रोग प्रतिकारशक्ती कमकुवत असेल तर अगदी लहान सर्दी आणि सर्दी ही एक मोठी समस्या बनू शकते. अशा परिस्थितीत, आजीच्या आईचे या जुन्या घराचे उपचार आज तितकेच प्रभावी आहेत. हळद दूध, तुळस-आले डेकोक्शन, लिंबू-सामायिक पाणी, लसूण, हंगामी फळे आणि कोरडे फळे-त्या सर्वांचा त्यांच्या दैनंदिन जीवनात समावेश आहे, मग शरीर मजबूत होईल आणि हवामान बदलल्यानंतरही रोग जवळ येणार नाहीत.
