मूत्रपिंडासाठी हानिकारक पदार्थ: मूत्रपिंड आपल्या आरोग्यासाठी एक अतिशय महत्वाचा अवयव आहे, कारण ते शरीरातून विष काढून टाकण्याचे कार्य करते. हे रक्त फिल्टर करून शरीर स्वच्छ करते आणि मूत्रमार्गाद्वारे जास्त पाणी, मीठ आणि इतर कचरा उत्पादने काढून टाकते. अशा परिस्थितीत मूत्रपिंडाचे आरोग्य राखणे फार महत्वाचे आहे आणि यासाठी आम्हाला आपल्या अन्नाकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे.
जरी काही पदार्थ आपल्याला भुरळ घालत असले तरी ते मूत्रपिंडाच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतात, विशेषत: जर ते मोठ्या प्रमाणात खाल्ले तर. आपल्या मूत्रपिंडांना गुप्तपणे हानी पोहोचवू शकणार्‍या त्या 6 पदार्थांबद्दल जाणून घेऊया.
मीठ हा आपल्या अन्नाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे, परंतु जास्त मीठ खाल्ल्यामुळे मूत्रपिंडावर जोरदार दबाव आणतो. सोडियम मीठात आढळतो, जो शरीरातील पाण्याचे संतुलन खराब करू शकतो. जास्त प्रमाणात मीठ खाणे शरीरात पाणी जमा करते, ज्यामुळे रक्तदाब वाढतो. मूत्रपिंडाला अतिरिक्त काम करावे लागते आणि यामुळे मूत्रपिंडाची कार्यक्षमता कमी होऊ शकते. म्हणून, प्रक्रिया केलेले पदार्थ, चिप्स, इन्स्टंट नूडल्स आणि इतर सोडियम समृद्ध पदार्थ कमी केले पाहिजेत.
लाल मांसासारख्या नसलेल्या व्हेजिटेरियन अन्नामध्ये प्रथिने आणि पुरीन सारखे घटक असतात, ज्यामुळे यूरिक acid सिडची पातळी वाढू शकते. मूत्रपिंडात क्रिस्टल्सच्या रूपात यूरिक acid सिड जमा होऊ शकतो आणि मूत्रपिंड दगडांना कारणीभूत ठरू शकतो. याव्यतिरिक्त, हे मूत्रपिंडाच्या सामान्य कार्यावर परिणाम करू शकते. जास्त काळ लाल मांस खाल्ल्याने मूत्रपिंडाची समस्या वाढू शकते, म्हणून ते मर्यादित प्रमाणात सेवन केले पाहिजे.
आपल्या दैनंदिन जीवनात पॅकेज्ड स्नॅक्स, कॅन केलेला सूप, तयार पदार्थ आणि फास्ट फूड्स खूप सामान्य झाले आहेत. परंतु यामध्ये सोडियम, संरक्षक आणि itive डिटिव्ह मोठ्या प्रमाणात आहेत. हे मूत्रपिंडाच्या कार्यावर परिणाम करू शकते आणि मूत्रपिंड जळजळ आणि इतर समस्या उद्भवू शकते. मूत्रपिंडासाठी अत्यधिक सेवन हानिकारक असू शकते, म्हणून ते कमीतकमी खाल्ले पाहिजे.
शीतपेय, फळांचा रस आणि इतर साखर पेयांमध्ये साखर आणि फॉस्फरसचे प्रमाण जास्त असते. त्यांचा सतत वापर केल्याने शरीरातील साखरेची पातळी वाढू शकते, ज्यामुळे लठ्ठपणा, मधुमेहावरील रामबाण उपाय आणि मूत्रपिंड रोग होऊ शकतात. जर एखाद्याला आधीपासूनच मूत्रपिंडाची समस्या असेल तर त्यांचा वापर आरोग्यासाठी अधिक हानिकारक असू शकतो.
बरेच लोक दिवसभर कॉफी, चहा किंवा उर्जा पेय पदार्थ वापरतात, परंतु अत्यधिक कॅफिनचे सेवन मूत्रपिंडासाठी हानिकारक असू शकते. अधिक कॅफिनचा वापर केल्यास रक्तदाब वाढू शकतो आणि शरीरात डिहायड्रेशन होऊ शकते. जेव्हा शरीर डिहायड्रेट केले जाते, तेव्हा मूत्रपिंडावर अधिक दबाव असतो आणि मूत्रपिंडाचे कार्य कालांतराने कमी होऊ शकते. म्हणून, कॅफिन मर्यादित प्रमाणात सेवन केले पाहिजे.
समोसा, चिप्स, बर्गर, पिझ्झा इ. सारख्या तळलेल्या पदार्थांमध्ये आरोग्यदायी चरबी, सोडियम आणि itive डिटिव्हचे प्रमाण जास्त असते. त्यांचे सेवन मूत्रपिंडावर दबाव आणू शकते आणि मूत्रपिंडाच्या कार्यावर परिणाम करू शकते. तसेच, या अन्नामुळे वजन वाढणे, उच्च रक्तदाब आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात, जे मूत्रपिंडासाठी हानिकारक असू शकते.
जर आपण मूत्रपिंडाच्या आरोग्याची काळजी घेतली तर केवळ आपले मूत्रपिंड निरोगी असेल, परंतु आपले शरीर देखील तंदुरुस्त आणि निरोगी असेल. म्हणून आपल्या आहाराकडे लक्ष द्या आणि हे हानिकारक पदार्थ टाळा.
पोस्ट हेल्थ टिप्स: मूत्रपिंडासाठी या गोष्टी खूप धोकादायक आहेत, या गंभीर समस्येचा बळी ठरू शकतो प्रथम बझ | ….
