बदलत्या हवामानामुळे दिवसेंदिवस हंगामी रोगांचा धोका वाढत आहे. म्हणूनच, बर्‍याच लोकांना ताप आणि थंड यासारख्या किरकोळ आरोग्याच्या समस्येचा सामना करावा लागतो. जेव्हा ताप येतो तेव्हा स्वाभाविकच असे वाटत नाही की यावेळी चहा किंवा कॉफी पिण्याची भावना असणे स्वाभाविक आहे. पण बहुतेक लोक थोडा विश्रांती घेतात साठी कॉफी आणि चहा प्या. तथापि, कॉफीमध्ये जास्त प्रमाणात कॅफिन असते तेव्हा कॉफीपासून दूर राहणे अधिक चांगले आहे असे तज्ञांनी शिफारस केली आहे. तर, याबद्दल अधिक माहिती जाणून घेऊया.
तापाच्या बाबतीत कॉफी पिणे चांगले का नाही?
जेव्हा ताप येतो तेव्हा आपले शरीर नैसर्गिकरित्या थकले जाते. यावेळी आपल्या शरीराला विश्रांतीची आवश्यकता आहे. जर आपण या वेळी कॉफी पित असाल तर त्यामध्ये उपस्थित कॅफिन आपल्या शरीराला सतर्क ठेवेल. तथापि, कॉफी आणि चहासारख्या पेय पदार्थांच्या सेवनाचा आपल्या शरीरावर प्रतिकूल परिणाम देखील होऊ शकतो.
या कॉफीमध्ये उपस्थित कॅफिन आपल्याला झोपायला मदत करणार नाही. यामुळे शरीरात पाण्याचा अभाव देखील होतो. परंतु जेव्हा आपले आरोग्य खराब होते, तेव्हा हायड्रेशन राखणे महत्वाचे आहे. तथापि, ही कॉफी पिण्यामुळे आपल्याला अधिक लघवी होऊ शकते. म्हणूनच असे म्हटले जाते की यावेळी कॉफी पिणे चांगले नाही.
म्हणूनच, तापाच्या बाबतीत आराम करणे आणि पौष्टिक आहार घेणे महत्वाचे आहे, ज्यामुळे आपल्याला झोप येते. तसेच, सहजपणे पचलेले पदार्थ खाण्याची, गरम पाणी किंवा लापशी पिण्याची सवय लावून घ्या. तज्ञांचे म्हणणे आहे की शक्य तितक्या कॅफिन -रिच पेयेचे सेवन करणे टाळा.
