होय, मी आहारतज्ञ आहे, परंतु संपादक म्हणून माझ्या दिवसाच्या कामाचा एक मोठा भाग म्हणजे जेवणाचे किट आणि जेवण वितरण सेवांची चाचणी करणे. मी त्यापैकी बऱ्याच गोष्टींमधून माझा मार्ग शिजवला आहे, आणि जर मी प्रथम हाताने प्रयत्न केला नसेल, तर माझ्यासाठी कोणीतरी याची चाचणी घेण्याची शक्यता आहे. त्यामुळे, जेव्हा टेम्पो जेवणाच्या जाहिराती-ज्यातील ज्युलियन हॉफ, शॉन जॉन्सन, मॉली सिम्स आणि चेल्सी हँडलर सारख्या सेलिब्रिटीजच्या जाहिराती माझ्या सोशल मीडिया फीडवर येऊ लागल्या, तेव्हा माझी उत्सुकता वाढली. ही कोणती तयार जेवण डिलिव्हरी सेवा आहे ज्याबद्दल सेलेब्स ऑनलाइन धुमाकूळ घालत आहेत? मला प्रयत्न करावे लागले.

टेम्पो जेवण

सुरुवातीची किंमत: प्रति सेवा $5.49 | वितरण क्षेत्र: 98% युनायटेड स्टेट्स | शिपिंग: $१०.९९ | उत्पादने येतात: ताजे

होम शेफ या जेवण किट कंपनीच्या मालकीच्या, टेम्पोमधील जेवण ताजे आणि पूर्णपणे शिजवलेले असते. तुम्हाला फक्त गरम करून खावे लागेल. पाककृती शेफने बनवलेल्या आहेत आणि नंतर आहारतज्ञ-मंजूर आहेत म्हणून प्रत्येक जेवण हेल्दीसाठी डिझाइन केलेले आहे, मग ते प्रथिने आणि फायबरचे प्रमाण जास्त असेल किंवा कॅलरी-सजग असेल. प्रत्येक आठवड्यात, तुम्ही लंच किंवा डिनरसाठी डिझाइन केलेल्या 20 हून अधिक जेवणांमधून निवडता आणि न्याहारी, स्नॅक्स आणि मिष्टान्नांच्या छोट्या मेनूमधून आयटम देखील जोडू शकता.

माझ्यासाठी भाग्यवान, मी चौकशी केली तेव्हा टेम्पोमधील लोक मला एक बॉक्स पाठवण्यास तयार होते. मी त्यांचे पाच जेवण जेवले, काही घरातील फोटो काढले आणि एक पूर्ण, प्रामाणिक पुनरावलोकन लिहिले. मसालेदार कार्निटास पोर्क राइस बाऊल, स्वीट चिली मीटबॉल्स, डिजॉन क्रीम सॉसमधील बिस्ट्रो सॅल्मन, चिमिचुरी ग्रील्ड चिकन आणि कोकोनट करी चिकन आणि स्क्वॅश हे जेवण मी वापरून पाहिले.

मी चाचणी केलेल्या पाच जेवणांपैकी माझे आवडते जेवण होते मसालेदार Carnitas डुकराचे मांस तांदूळ वाडगा. कोथिंबीर-चुना तपकिरी तांदूळ आणि डुकराचे मांस एकत्र भरत होते. ग्वाकामोल भरपूर होते, आणि साल्सा खऱ्या साल्सापेक्षा शुद्ध टोमॅटोसारखा असला तरी तो स्वादिष्ट होता. मला जेवणाचे पोषण प्रोफाइल आवडले: मला छान 30 ग्रॅम प्रथिने (दैनिक मूल्याच्या 60% (DV) आणि माझ्या वैयक्तिक दैनिक लक्ष्याच्या 40% पेक्षा थोडे जास्त) आणि 6 ग्रॅम फायबर (21% DV) मिळाले. मी हे जेवण दुपारच्या जेवणासाठी खाल्ले आणि ते मला दुपारपर्यंत वाहून गेले.

मला प्रभावित करणारे आणखी एक जेवण होते चिमीचुरी ग्रील्ड चिकन. प्रथम, मी चिकनच्या मांडीला प्राधान्य देतो आणि दुसरे, मी गृहित धरले (जेव्हा मी जेवण उघडले तेव्हा चिकन कसे दिसते यावर आधारित) या जेवणातील स्तन थोडे कोरडे आणि जास्त शिजलेले बाहेर येईल. मी खूप चुकीचे होते. ग्रील्ड चिकन ब्रेस्ट ओलसर आणि कोमल होते आणि डिशमध्ये जोडण्यासाठी भरपूर चिमीचुरी होती. या जेवणाने भरपूर प्रथिने (31 ग्रॅम) देखील दिली.

मला टेम्पो जेवणाबद्दल काय आवडले आणि मला आलेले काही तोटे याबद्दल अधिक वाचा.

मला आवडते वैशिष्ट्ये

• 2-मिनिटांचा स्वयंपाक वेळ हा एक मोठा फायदा आहे, आणि मी हे देखील कौतुक करतो की सर्व जेवणांसाठी स्वयंपाक करण्याच्या सूचना सारख्याच आहेत: मायक्रोवेव्ह करा आणि डिशला 1 मिनिट बसू द्या. मी तपासलेल्या इतर काही तयार जेवण वितरण सेवांमध्ये वेगवेगळ्या जेवणांसाठी वेगवेगळ्या स्वयंपाकाच्या सूचना आहेत (उदा. स्वयंपाकाच्या वेगवेगळ्या वेळा किंवा स्वयंपाकाच्या मध्यभागी थांबण्याची आणि ढवळण्याची गरज). टेम्पोचे जेवण तयार करण्याची साधेपणा हे एक उत्तम वैशिष्ट्य आहे आणि स्वयंपाकातील चुका होण्याची शक्यता कमी करते.
• मी फक्त मायक्रोवेव्ह पर्याय वापरत असताना, मी कौतुक केले की प्रत्येक कार्डबोर्ड स्लीव्ह ज्याने जेवण लिफाफा केले होते ते देखील ओव्हन स्वयंपाक करण्याच्या सूचनांसह आले होते. कोणताही अनुभवी स्वयंपाकी तुम्हाला सांगेल की तुमच्याकडे मायक्रोवेव्हऐवजी ओव्हन वापरण्यासाठी वेळ असल्यास तुम्हाला अधिक चांगले परिणाम मिळण्याची शक्यता आहे.
• प्रत्येक डिशची आरोग्य आणि पोषण वैशिष्ट्ये टेम्पो वेबसाइटवर स्पष्टपणे सूचीबद्ध केली आहेत, ज्यामुळे तुमच्या ध्येयांमध्ये बसणारे जेवण जलद आणि सोपे होते. तुम्ही वर्गवारीनुसार प्रत्येक आठवड्याचे पदार्थ फिल्टर करू शकता: प्रथिने-पॅक, GLP-1 संतुलित, फायबर-समृद्ध, कॅलरी-जागरूक. आणि 30 किंवा अधिक ग्रॅम प्रथिने, 20% DV फायबर, 500 कॅलरीजपेक्षा कमी, पेस्केटेरियन आहार इत्यादीसारख्या पोषण लक्ष्यांसाठी सहजपणे स्कॅन करा.

काही तोटे विचारात घ्या

• भाजीच्या बाजू सुसंगत नव्हत्या. एका जेवणात, भाज्यांचे मिश्रण नितळ होते; दुसऱ्यामध्ये, स्क्वॅश, कॉर्न आणि एडामामे होते, परंतु सर्व काही कॉर्नसारखेच होते.
• मासा माझ्यासाठी नव्हता. हा माझा अस्वीकरण आहे: मी सीफूडसह फक्त एक जेवण वापरून पाहिले – ते सॅल्मन होते आणि मी ते मायक्रोवेव्ह केले. दृष्टीक्षेपात, मी हे ओव्हनमध्ये तयार केले पाहिजे. तथापि, इतर तयार जेवण वितरण सेवांची चाचणी करताना मी सीफूड खाल्ले आहे आणि कधीकधी मला ते आवडते, कधीकधी मला आवडत नाही. दुर्दैवाने, हे माझ्यासाठी वगळण्याच्या श्रेणीत पडले कारण पुन्हा गरम केल्यावर सॅल्मनची चव थोडी फारच फिकट वाटली.

रेफ्रिजरेटरमध्ये टेम्पो जेवण किती काळ टिकते?

त्यानुसार टेम्पो वेबसाइटजेवण अनपॅक केल्यानंतर ताबडतोब रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवले पाहिजे आणि प्रत्येक पॅकेजवर दर्शविलेल्या तारखेनुसार सेवन केले पाहिजे. माझ्या जेवणात आगामी आठवड्यापर्यंतच्या तारखांची श्रेणी होती, त्यामुळे कोणते जेवण आधी खावे आणि कोणते जेवण काही दिवसांत खाल्ले जाऊ शकते हे मी ठरवू शकलो.

साइट स्पष्टपणे करू नका असे म्हणत नाही फ्रीझ जेवणपरंतु ते रेफ्रिजरेटेड करण्याच्या हेतूवर जोर देते. या शिफारशीने मला आश्चर्य वाटले नाही कारण, टेम्पो वेबसाइटने योग्यरित्या दर्शविल्याप्रमाणे, जेवण गोठवले असल्यास गुणवत्ता आणि स्वयंपाकाची वेळ लक्षणीय बदलू शकते. काही तयार जेवण वितरण सेवा आहेत ज्या गोठवल्या जाऊ शकतात, मला असे आढळले आहे की त्यांचा ताजे आनंद घेणे हा उत्तम अनुभव आहे.

टेम्पो जेवण किती आहे?

टेम्पो जेवणाची किंमत प्रति जेवण $5.49 पासून सुरू होते आणि तिथून वाढते. (लक्षात ठेवा, प्रत्येक जेवण एक सर्व्ह करते.) तुम्ही जितके जास्त जेवण खरेदी कराल, तितकी प्रत्येक सर्व्हिंगची किंमत कमी होईल. तुम्ही उपलब्ध असलेली अल्प प्रमाणात खरेदी करत असल्यास, जे सहा जेवण आहे, तर प्रति सेवा किंमत $13 आहे. तुमच्या दारात पाठवल्या जाणाऱ्या इतर तयार जेवणांच्या तुलनेत, टेम्पोची किंमत अधिक परवडणारी आहे आणि तुम्ही मोठ्या प्रमाणात जेवण खरेदी करत असल्यास संभाव्यतः सर्वात परवडणारे आहे.

शिपिंग $10.99 चा फ्लॅट दर आहे, जे आश्चर्यकारक नाही कारण बहुतेक जेवण वितरण सेवा विनामूल्य शिपिंग ऑफर करत नाहीत. टेम्पो ही एक सतत सदस्यता सेवा आहे, परंतु तुम्ही तुमची डिलिव्हरी साप्ताहिक, द्वि-साप्ताहिक किंवा मासिक म्हणून सेट करू शकता. आवश्यकतेनुसार तुम्ही डिलिव्हरी वगळू शकता.

आमची विश्वासार्ह तज्ञ

ब्रियर्ले हॉर्टन, एमएस, आरडी, ईटिंगवेल येथे वरिष्ठ संपादक आहेत. ती एक उत्साही होम कुक आणि प्रोडक्ट टेस्टर आहे. टेम्पो जेवण ही तिने वर्षानुवर्षे तपासलेल्या अनेक जेवण वितरण सेवांपैकी एक आहे.