धुके आणि दव या हिवाळ्यात, “स्वेटर थोडा ओला आहे, काही हरकत नाही” हा निष्काळजीपणा आता जीवघेणा ठरत आहे. त्वचारोग तज्ज्ञ आणि पल्मोनोलॉजिस्ट यांनी नोव्हेंबरच्या पहिल्या पंधरवड्यात धक्कादायक आकडेवारी जाहीर केली – हिवाळ्यात ओले किंवा ओले कपडे परिधान केल्यामुळे बुरशीजन्य संसर्गाची प्रकरणे 380% आणि न्यूमोनियाची प्रकरणे 64% वाढली आहेत.
थंड + ओलावा = शरीरावर काय परिणाम होतो?

त्वचेवर बुरशीजन्य संसर्ग
ओलसर कपड्यांमध्ये (लोणीचे स्वेटर, आतील, मोजे) बुरशीची वाढ ६ तासांच्या आत सुरू होते. कंबरेला, मांड्यांमध्ये आणि हाताखालील लाल पुरळ ४८ तासांत पसरते.
श्वास लागणे – न्यूमोनिया
ओल्या कपड्यांमुळे शरीराचे तापमान 2-3 अंशांनी कमी होते. जर थंड हवा फुफ्फुसात गेली तर ब्राँकायटिस आणि न्यूमोनियाचा धोका 7 पटीने वाढतो.
सांधेदुखी
स्नायूंमध्ये ओलावा जमा होतो → युरिक ऍसिड वाढते → गुडघे आणि कंबरेत तीव्र वेदना होतात.
वारंवार सर्दी आणि खोकला
रोग प्रतिकारशक्ती 30-40% कमी होते.

5 सर्वात धोकादायक चुका ज्या 90% लोक करतात

सकाळी दव भिजलेले स्वेटर घालून शाळा-ऑफिसला जायचे.
पावसाचे ओले कपडे न सुकवता पुन्हा परिधान करणे
रात्री ओले मोजे घालून झोपणे
वॉशिंग मशीनमध्ये धुतलेले कपडे पूर्णपणे कोरडे न करता कपाटात ठेवावेत.
थंड वातावरणात जिम केल्यानंतर घाम फुटलेले कपडे घालणे

डॉक्टरांच्या कडक सूचना – आजपासून या 7 नियमांचे पालन करा

कोणतेही कपडे 100% कोरडे झाल्यानंतरच परिधान करा.
लोकरीचे कपडे २ तास उन्हात वाळवावेत.
नेहमी कापसाचा आतील भाग ठेवा, लोकर नाही.
घरी आल्यावर लगेच कपडे बदला
बाथरूममध्ये ओले टॉवेल्स लटकवू नका – ते बुरशीचे प्रजनन केंद्र बनते.
खोलीत डीह्युमिडिफायर किंवा हीटर 2-3 तास चालवा
रात्री झोपण्यापूर्वी आपले पाय कोमट पाण्याने धुवा आणि चांगले कोरडे करा.

डॉक्टर म्हणतात, “गेल्या 15 दिवसांत, 180 रुग्ण फक्त ओल्या स्वेटरमुळे बुरशीजन्य संसर्गाने ग्रस्त झाले आहेत. एक 8 वर्षांचा मुलगा देखील वाचला नाही.”
वास्तविक केस

गुरुग्राममधील 28 वर्षीय नेहाने सतत 3 दिवस हलका ओला स्वेटर परिधान केला होता. सातव्या दिवशी, कंबरेभोवती लाल-काळे पुरळ, 15 दिवस अँटी-फंगल क्रीम वापरली गेली.
नोएडातील ५२ वर्षीय संजयला सकाळी दव भिजलेले जॅकेट घालायची सवय होती. 10 दिवसात निमोनिया झाला, 7 दिवस ICU मध्ये राहिलो.

हिवाळ्यात स्टायलिश दिसण्यासाठी आरोग्याशी तडजोड करू नका. एक छोटीशी निष्काळजीपणा – संपूर्ण हंगाम रुग्णालयात घालवला जाऊ शकतो.
नियम लक्षात ठेवा – जर तुमचे कपडे थंडीत ओले दिसले तर ते ताबडतोब बदला, अन्यथा तुम्हाला डॉक्टर बदलावे लागतील!

हे देखील वाचा:

थंडीत तहान लागली नाही तरी एवढे पाणी प्या, नाहीतर सांधेदुखी आणि बद्धकोष्ठता निश्चित आहे.