आवळा रस अप्रतिम आहे व्हिटॅमिन सी, अँटिऑक्सिडंटआणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणारे गुणधर्म मुळे खूप लोकप्रिय. लोक पचन, त्वचा, केस आणि वजन कमी करण्यासाठी ते नियमितपणे पितात. पण तुम्हाला माहित आहे का की आवळा ज्यूस प्रत्येकासाठी फायदेशीर नसतो?
काही लोकांसाठी हा रस हानीकारकआणि बर्याच बाबतीत धोकादायक सिद्धही करता येते.
येथे जाणून घ्या त्या 4 अटी आणि ज्या लोकांनी आवळा ज्यूसपासून दूर राहावे.
1. ॲसिडिटी किंवा अल्सरचे रुग्ण
आवळा अतिशय आंबट आणि आम्लयुक्त आहे.
अशा परिस्थितीत, ही समस्या वाढू शकते:
का?
त्याच्या अम्लीय स्वभावामुळे ते पोटाच्या अस्तरांना त्रास देते आणि ऍसिड रिफ्लक्स वाढवू शकते.
2. कमी साखर असलेले लोक (हायपोग्लायसेमिया) किंवा मधुमेहाची औषधे घेत आहेत
आवळ्याच्या रसामध्ये रक्तातील साखर झपाट्याने कमी करण्याची क्षमता असते.
मधुमेहावरील औषध घेतल्यावर:
का?
आवळा इंसुलिनची संवेदनशीलता वाढवते, ज्यामुळे औषधाचा प्रभाव दुप्पट होतो.
3. किडनी स्टोनचे रुग्ण
आवळा मध्ये ऑक्सलेट प्रमाण जास्त आहे.
हा किडनी स्टोन:
का?
ऑक्सलेट क्रिस्टल्स दगड मोठे आणि कडक करतात.
4. रक्त पातळ करणारे लोक
आवळ्याचा रस रक्त पातळ करण्याचा प्रभाव दाखवतो.
जर तुम्ही रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असाल तर:
का?
आवळ्यामध्ये आढळणारे नैसर्गिक संयुगे रक्त गोठण्याची प्रक्रिया मंदावतात.
या लोकांसाठी काही सुरक्षित पर्याय आहेत का?
होय, तुम्ही या परिस्थितीत आवळा रस बदलू शकता:
सर्वसामान्यांनी आवळा रस कसा प्यावा?
तुम्ही वरील श्रेणीत येत नसला तरी आवळा रस योग्य प्रकारे प्या.
आवळा ज्यूस जितका शक्तिशाली आहे तितकाच तो सावधगिरीची देखील गरज आहे. पोट, साखर, किडनी किंवा रक्त पातळ होण्याशी संबंधित समस्या असल्यास याचे सेवन करा. तोटा पोहोचू शकतो. सेवन करण्यापूर्वी आपल्या आरोग्याची स्थिती नेहमी लक्षात ठेवा आणि आवश्यक असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
