जेव्हा तुम्ही 'पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम' ऐकता तेव्हा तुम्हाला कदाचित डिम्बग्रंथि सिस्ट किंवा वंध्यत्वाचे चित्र दिसते. पण हा कथेचा फक्त एक भाग आहे – आणि खरं तर, नावच दिशाभूल करणारे आहे. PCOS ही केवळ अंडाशयाची समस्या नाही. ही संपूर्ण शरीराची स्थिती आहे जी लाखो स्त्रियांना प्रभावित करते, अनेकदा शांतपणे.
पुनरुत्पादक वयातील आठपैकी एक महिला PCOS सह जगते, तरीही अनेकांना हे माहित नसते. अनियमित कालावधी आणि मुरुमांपासून केसांची जास्त वाढ, वजन वाढणे आणि गर्भधारणा होण्यात अडचणी येण्यापर्यंत लक्षणे असू शकतात. मधुमेह, हृदयविकार आणि मानसिक आरोग्याच्या आव्हानांचे दुवे कमी दृश्यमान आहेत. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की PCOS असलेल्या 80 टक्के महिलांना नैराश्याचा किंवा चिंताचा अनुभव येतो आणि खाण्याचे विकार देखील अधिक सामान्य आहेत.
अनेक वर्षांपासून, निदान विसंगत आहे. PCOS वेगवेगळ्या स्त्रियांमध्ये भिन्न दिसते, वय, वंश आणि वजन यांच्यावर प्रभाव पडतो. बरेच लोक विलंबित किंवा गोंधळात टाकणारे निदान नोंदवतात, ज्यामुळे त्यांना चुकीची माहिती आणि अनावश्यक उपचारांचा धोका असतो. 2023 मध्ये जारी करण्यात आलेल्या नवीन मार्गदर्शक तत्त्वांनी प्रक्रिया सुलभ केली आहे, ज्यामुळे निदान अधिक स्पष्ट आणि पूर्वीचे झाले आहे – चांगल्या परिणामांच्या दिशेने एक महत्त्वपूर्ण पाऊल.
निरोगी जीवनशैली निवडी ही PCOS व्यवस्थापित करण्याचा आधारस्तंभ आहे. PCOS असलेल्या महिलांना जैविक दृष्ट्या वजन वाढण्याची अधिक शक्यता असते आणि त्यांना इतरांपेक्षा वजन कमी करणे कठीण जाते. ते निराशाजनक असू शकते, परंतु संरचित समर्थन महत्त्वपूर्ण फरक करू शकते. शाश्वत आहार आणि नियमित क्रियाकलाप संप्रेरक संतुलन आणि इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारतात, अनियमित चक्र आणि केसांची जास्त वाढ यासारखी लक्षणे कमी करतात.
अगदी तरुण आणि दुबळ्या स्त्रियांनाही लवकर नियोजनाचा फायदा होतो. कारण PCOS आयुष्यभर आहे, वजन वाढणे टाळणे आणि निरोगी सवयी लवकर राखणे नंतर गुंतागुंत कमी करू शकते.
PCOS फक्त शरीरावर परिणाम करत नाही – त्याचा मनावर परिणाम होतो. जननक्षमता, देखावा आणि दीर्घकालीन आरोग्याविषयीच्या चिंतेचे वजन जास्त असते, विशेषत: किशोरवयीन मुलांवर. नैराश्य, चिंता आणि अव्यवस्थित खाण्याचे उच्च दर चांगले दस्तऐवजीकरण केलेले आहेत. शारीरिक लक्षणांसोबतच मानसिक आरोग्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.
PCOS असणा-या बहुतेक स्त्रियांना आहारतज्ञांच्या सहकार्याने स्त्रीरोग जनरलिस्टद्वारे प्रभावीपणे व्यवस्थापित केले जाऊ शकते. काही स्त्रियांना मानसशास्त्रज्ञ किंवा एंडोक्रिनोलॉजिस्टच्या मदतीची आवश्यकता असू शकते. शिक्षण, जीवनशैली समर्थन, आणि साध्या तोंडी थेरपी बऱ्याचदा चांगले कार्य करतात, इतर घटक उपस्थित नसल्यास महाग प्रजनन उपचारांची आवश्यकता नसतात. मोफत, पुराव्यावर आधारित संसाधने जसे की AskPCOS ॲप — स्वतः महिलांच्या इनपुटसह विकसित केलेले — प्रवेशयोग्य माहिती प्रदान करतात आणि चुकीच्या माहितीची असुरक्षा कमी करण्यात मदत करतात.
पीसीओएस म्हणजे केवळ अंडाशय किंवा प्रजनन क्षमता नाही. ही एक संपूर्ण-शरीर स्थिती आहे ज्यासाठी संपूर्ण-व्यक्ती दृष्टीकोन आवश्यक आहे. पूर्वीचे निदान, चांगली जागरुकता आणि सातत्यपूर्ण काळजी घेऊन, स्त्रिया त्याच्या अनेक गुंतागुंत टाळू शकतात आणि निरोगी, परिपूर्ण जीवन जगू शकतात.
खरे आव्हान स्वतः सिंड्रोम नाही तर त्याच्या सभोवतालची शांतता आहे. त्या शांततेचा भंग करणे ही सर्वत्र महिलांसाठी उत्तम आरोग्याची पहिली पायरी आहे.
डॉ जॉन्सन कुट्टीयिल जॉन्सन हे यूके-प्रशिक्षित, सल्लागार स्त्रीरोगतज्ञ आणि लेप्रोस्कोपी सर्जन असून नोवरा, NSW, ऑस्ट्रेलिया येथे कार्यरत आहेत.
या लेखात व्यक्त केलेली मते लेखकाची आहेत आणि Buzz ची मते किंवा दृश्ये प्रतिबिंबित करण्याचा हेतू नाही.
