जर बद्धकोष्ठता दीर्घकाळ राहिली तर गॅस, आम्लता, डोकेदुखी आणि भूक न लागणे यासारख्या समस्या देखील उद्भवतात.

constipation relief warm water

औषधे

औषधांवर अवलंबून राहण्याऐवजी आयुर्वेदात सुचवलेले नैसर्गिक उपाय नक्की करुन पाहा.

constipation relief warm water

तूप

कोमट पाण्यात तूप मिसळा. बद्धकोष्ठतेची समस्या कमी होईल.

constipation relief warm water

बद्धकोष्ठतेपासून आराम

यामुळे मल बाहेर पडण्यास मदत होते आणि कोमट पाणी पचनसंस्थेला चालना देते. ते नियमितपणे सेवन केल्याने बद्धकोष्ठता दूर होण्यास आणि तुमचे आतडे पूर्णपणे स्वच्छ होण्यास मदत होते.

constipation relief warm water

पचनशक्ती होईल मजबुत

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की तूप पचनक्रियेचे संतुलन राखते. यामुळे अन्नाचे योग्य पचन होते, गॅस, अपचन आणि आम्लता यासारख्या समस्या टाळता येतात.

constipation relief warm water

आतड्यांना मिळेल पोषण

आतड्यांचा कोरडेपणा हे बद्धकोष्ठतेचे एक प्रमुख कारण आहे. तूप आतड्यांना पोषण देते आणि त्यांच्या आतील थरांना मऊ करते, ज्यामुळे आतड्यांची हालचाल सुलभ होते.

constipation relief warm water

शरीराला ऊर्जा मिळेल

सकाळी जेव्हा तुमचे पोट सहज रिकामे होते, तेव्हा तुमचे शरीर दिवसभर हलके आणि अधिक ऊर्जावान वाटते.

constipation relief warm water

कसे सेवन करावे

सकाळी, एक ग्लास कोमट पाण्यात एक चमचा शुद्ध तूप मिसळा आणि ते रिकाम्या पोटी प्या.

constipation relief warm water

डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा

पोटाच्या गंभीर समस्या किंवा कोणत्याही वैद्यकीय स्थितीसाठी ते घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या

constipation relief warm water

5 Powerful Healthy Drinks

हिवाळ्यात संध्याकाळी चहाला करा रामराम! ‘हे’ 5 पेय प्या अन् रोगप्रतिकारशक्ती करा मजबूत आणखी वाचा