दररोज लिंबू पाणी पिणे; आयुर्वेदानुसार, लिंबूमध्ये अम्लीय संयुगे असतात जे वात आणि कफ दोषांना तटस्थ करतात. ते तुमची पचनक्रिया मजबूत करते आणि शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकते.

प्रथम, एक ग्लास पाणी कोमट होईपर्यंत गरम करा

आपण चवीनुसार थोडे मध देखील घालू शकता

ते सकाळी रिकाम्या पोटी पिणे चांगले

लिंबू पाणी किती वेळा प्यावे?

लिंबू पाणी हे एक अतिशय आरोग्यदायी पेय असल्याचे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे आणि ते दररोज सेवन केले जाऊ शकते, परंतु केवळ मर्यादित प्रमाणात. दिवसभर फक्त एक ग्लास (200-250 मिली) लिंबू पाणी प्या. चांगल्या आरोग्यासाठी, ते कोमट पाण्यात मिसळा. लिंबू पाणी सकाळी रिकाम्या पोटी किंवा जेवण करण्यापूर्वी सुमारे 30 मिनिटे पिणे चांगले.