पोटदुखीवर उपाय: आजच्या काळात आपण सगळेच वेगवान जीवन जगत आहोत. कामाचा ताण, धांदल आणि व्यस्त दिनचर्येमध्ये अनेकदा आपल्या शरीरातील छोट्या-छोट्या समस्यांमुळे आपल्याला त्रास होतो. जसे की अचानक पोटदुखी, गॅसची समस्या किंवा सौम्य अस्वस्थता. अशा वेळी अनेकदा डॉक्टरांकडे जाणे किंवा औषध घेणे शक्य होत नाही. अशा प्रसंगी आजींनी दिलेले जुने उपाय रामबाण उपाय ठरतात. हे उपाय सोपे आहेत आणि ते घरी उपलब्ध असलेल्या घटकांपासून बनवता येतात. त्यांचा अवलंब केल्याने अनेक वेळा औषधाविना आराम मिळतो.
या उपायांमध्ये कधी कधी गरम पाण्यात आले मिसळून पिणे, कधी हळद मिसळून दूध पिणे किंवा काही घरगुती औषधी वनस्पतींचा समावेश होतो. या उपायांचे सौंदर्य हे आहे की ते आपल्याला त्वरित आराम देतात आणि नैसर्गिक पद्धतीने आपल्या आरोग्याची काळजी घेण्यास देखील शिकवतात. आजही अनेकजण आपल्या आजींच्या या पद्धतींचा अवलंब करून छोट्या-छोट्या समस्यांना सहज सामोरे जातात.
सर्व प्रथम थोडी हिंग घेऊन अर्ध्या वाटीत पाण्यात टाकून चांगले गरम करा. हिंग पाण्यात नीट शिजल्यावर पाण्याचा रंग हलका पांढरा आणि थोडा घट्ट होतो. आता हे पाणी काही वेळ थंड होऊ द्या. यानंतर हे हिंगाचे पाणी तुमच्या नाभीत, नाभीभोवती आणि संपूर्ण पोटावर पूर्णपणे लावा. ते लावल्यानंतर, गरम पाण्याच्या बाटलीने पोट हलके दाबा. असे केल्याने पोटातील वायू कमी होतो आणि वेदना लवकर दूर होतात.
जर घरी हिंग मिळत नसेल तर सेलरीमध्ये थोडेसे काळे मीठ मिसळून तोंडात टाकून चांगले चावून खावे. यानंतर एक ग्लास कोमट पाणी प्या. पोटदुखी आणि गॅसच्या समस्येवरही हा उपाय खूप प्रभावी मानला जातो आणि थोड्याच वेळात आराम देतो. हे जुने घरगुती उपचार आजींच्या काळापासून प्रचलित आहेत. त्यावेळी लोक किरकोळ समस्यांसाठी औषधांवर अवलंबून न राहता या घरगुती उपचारांवर अवलंबून असत. आजही या सोप्या आणि नैसर्गिक पद्धतींचा अवलंब केल्यास पोटदुखीसारख्या समस्येपासून औषधाविना आराम मिळू शकतो.
अनेकदा लोकांना रात्रीच्या वेळी पोटाशी संबंधित समस्या अधिक जाणवतात. अनेक वेळा ही वेदना इतकी तीव्र आणि अचानक असते की त्या व्यक्तीला खूप अस्वस्थ वाटते आणि स्थिती गंभीर होते. अशा वेळी अनेकांना आपत्कालीन स्थितीत जावे लागते. हे उपाय घरी सहज उपलब्ध असलेल्या गोष्टींपासून तयार करता येतात. त्यांचा अवलंब केल्याने वेदना तर कमी होतातच शिवाय शरीरावर कोणतेही दुष्परिणाम होत नाहीत. हेच कारण आहे की आपल्या प्राचीन काळी लोक पोटाच्या किरकोळ समस्यांसाठी औषधांवर अवलंबून न राहता फक्त नैसर्गिक उपाय वापरत असत.
