Gen Z मुले उठल्याबरोबर त्यांचा फोन उचलतात. सकाळी उठल्याबरोबर आम्ही इंस्टाग्राम रील्स, टिकटॉक व्हिडिओ किंवा यूट्यूब शॉर्ट्समधून स्क्रोल करू लागतो. शाळा-कॉलेजातून परत येताच आम्ही मित्रांच्या गोष्टी तपासतो. रात्रीच्या जेवणाच्या वेळीही फोन टेबलावरच राहतात. रात्री झोपण्यापूर्वी 1-2 तास स्क्रोल करणे.
एका सर्वेक्षणानुसार, भारतीय किशोरवयीन मुले सोशल मीडियावर दररोज सरासरी 7-8 तास घालवतात. अशा परिस्थितीत जनरल झेड-अल्फा पिढीच्या पालकांनी पालकत्वाची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. त्यांचा छोटासा निष्काळजीपणा भविष्यात मोठी समस्या बनू शकतो.
आजकाल पालक कामात खूप व्यस्त असतात. म्हणूनच तो अनेकदा आपल्या मुलांकडे लक्ष देऊ शकत नाही. विशेषत: तो किती वेळ फोनवर आहे याचा विचार करून. Gen Z मुले अनेकदा अभ्यासाच्या बहाण्याने फोन घेऊन बसतात, पण हळूहळू सोशल मीडिया, गेम्स आणि व्हिडिओंमध्ये हरवून जातात. पालकांनी मुलांच्या स्क्रीन टाइमवर मर्यादा निश्चित केल्या पाहिजेत. दिवसातून किती तास मोबाईल वापरायचा हे आधीच ठरवायला हवे. तसेच, रात्री झोपण्यापूर्वी तुमचा फोन वापरणे बंद करा.
या पिढीशी बोलणे खूप गरजेचे आहे, कारण त्यांचे जग आता फक्त घर आणि मित्र राहिलेले नाही. आता ते एका जागी बसून जगातील प्रत्येक चांगल्या-वाईट गोष्टी पाहतात. आजकाल पालक आणि मुलांमध्ये संवादाचे अंतर आहे. म्हणून, थेट आणि खुले संभाषण करा. त्यांना 'सोशल मीडियावर काय दिसते?' असे प्रश्न विचारा. ते कोणाशी बोलतात आणि त्यांना काय त्रास होतो? सायबर गुंडगिरी किंवा बनावट बातम्यांचे धोके स्पष्ट करा. बार्क किंवा क्वस्टोडिओ सारखी ॲप्स इंस्टॉल करा जी पालक नियंत्रणे देतात.
रात्रीच्या जेवणाच्या वेळी सर्व फोन एका बॉक्समध्ये ठेवा. 'फोन-फ्री डिनर' नियम बनवा. कौटुंबिक खेळ, उद्यानाची सहल किंवा शनिवार व रविवार रोजी चित्रपटाची रात्र योजना करा. यासह, मुलांना खरा संबंध जाणवेल. याशिवाय, तुमच्या मुलाच्या मोकळ्या वेळेचा सदुपयोग करा. मुलांना फोन देण्याऐवजी त्यांना डान्स क्लासमध्ये सहभागी करून घ्या. तुमच्या मुलांना इतर मुलांसोबत खेळायला बाहेर पाठवा.
