आयुर्वेदात औषधी वनस्पतींचा वापर शतकानुशतके उपचारासाठी केला जात आहे, परंतु आज जुन्या औषधी वनस्पती आणि गवतांना शास्त्रीय नावे देऊन बाजारात विकले जात आहे. आम्ही लिंबू ग्रासबद्दल बोलत आहोत, ज्याचा वापर सेलिब्रिटी तसेच फिटनेस लोक करत आहेत. गेल्या काही वर्षांत लोकांमध्ये लेमन ग्रासची क्रेझ खूप मोठी आहे, परंतु आपल्या आयुर्वेदात शतकानुशतके लेमन ग्रासचा वापर केला जात आहे.

लेमन ग्रास हे औषधी गुणधर्माने समृद्ध असे गवत आहे, ज्याचा उपयोग अनेक प्रकारच्या रोगांवर केला जातो. लेमन ग्रासला आयुर्वेदात 'भुस्त्रना' असे म्हणतात, जे वापरल्यास वात, पित्त आणि कफ दोष संतुलित करण्यास मदत होते आणि सांधे आणि स्नायू दुखण्यापासून देखील आराम मिळतो. लेमन ग्रासची चव थोडी कडू आणि तिखट असली तरी त्याचा प्रभाव थंडावा देणारा असतो. लिंबू ग्रास सेवन केल्याने मज्जातंतू शांत होतात आणि मेंदू आणि शरीराला सिग्नल बळकट करून मज्जासंस्था मजबूत होते.

यासोबतच खोकला, ताप, क्षयरोग, कुष्ठरोग, फायलेरियासिस, मलेरिया, डोळ्यांची जळजळ, हिरड्यांची जळजळ, न्यूमोनिया आणि रक्ताच्या अशुद्धतेशी संबंधित विकारांवरही लेमन ग्रास उपयुक्त आहे. लेमनग्रास तेल पचन सुधारते, मळमळ, मासिक पाळीच्या समस्या आणि डोकेदुखीपासून आराम देते. याशिवाय लेमनग्रास पेस्ट त्वचेशी संबंधित समस्यांवर लावल्यास ते औषधासारखे काम करते.

आता जाणून घेऊया लेमन ग्रास कोणत्या प्रकारे वापरता येईल. यासाठी ताज्या लिंबू गवताचा रस दररोज प्यायला जाऊ शकतो, ज्यामुळे शरीराला विषारी पदार्थांपासून मुक्त करण्यात मदत होईल आणि शरीराला असंख्य फायदे मिळतील. दुसरं म्हणजे ज्यूस ऐवजी चहाही बनवता येतो आणि पिऊ शकतो.

तुम्हाला कामाच्या दरम्यान कॅफिनची गरज असल्यास, तुम्ही कॅफिनऐवजी लेमन ग्रास चहा वापरू शकता. चव आणि आरोग्य या दोन्ही बाबतीत ते उत्तम आहे. आपण लेमनग्रास तेल देखील वापरू शकता. झोपेची समस्या आणि तणाव दूर करण्यासाठी लेमनग्रास तेल उत्तम पर्याय आहे. हे हलके मसाज करून चेहऱ्यावर किंवा कपाळावर लावता येते.

हे देखील वाचा:

पाकिस्तान सीमेजवळ गोळ्या झाडल्यानंतर दोन पोलिसांचा मृत्यू, टीटीएचने घेतली जबाबदारी

तेजस दुर्घटनेबाबत एचएएलचे स्पष्टीकरण: म्हणाले- “जमिनीवर किरकोळ तांत्रिक बिघाड होता”

“यूएस टॅरिफमध्ये कोणतीही वाढ सहन केली जाणार नाही” युरोपने अमेरिकेला इशारा दिला