बदलत्या ऋतूमध्ये सर्दी, खोकला आणि तापाचा त्रास होऊ शकतो. औषध घेण्यापूर्वी काही आयुर्वेदिक उपाय याचा अवलंब केल्याने तुम्हाला या आजारांपासून आराम मिळू शकतो. अशा मध्ये एक खास आयुर्वेदिक डिकोक्शन ते तुमच्यासाठी वरदान ठरू शकते.
decoction साहित्य
- आले: 1 इंच तुकडा
- लसूण: 2-3 कळ्या
- काळी मिरी: 4-5 धान्य
- तुळशीची पाने: 6-8 पाने
- हळद पावडर: ½ टीस्पून
- मध: चवीनुसार
- पाणी: 2 कप
तयार करण्याची पद्धत
- पाणी उकळून घ्या.
- त्यात आले, लसूण, काळी मिरी आणि तुळशीची पाने टाका.
- 5-7 मिनिटे उकळवा.
- उकळल्यानंतर त्यात हळद आणि मध घाला.
- गरम डेकोक्शन प्या.
डेकोक्शन पिण्याचे फायदे
- रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते: तुळस आणि आले शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करतात.
- सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम: लसूण आणि काळी मिरी नाक बंद आणि घसा खवखवणे आराम.
- तापात आराम : हळदीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जे ताप कमी करण्यास मदत करतात.
- शरीर डिटॉक्सिफाय करते: हा डेकोक्शन शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतो.
उपभोगाची पद्धत
- दररोज 1 कप डेकोक्शन पिणे पुरेसे आहे.
- हे सकाळी रिकाम्या पोटी किंवा संध्याकाळी थंड होण्यापूर्वी सेवन करा.
- जर सर्दी आणि खोकला खूप तीव्र असेल तर तुम्ही ते दिवसातून 2-3 वेळा पिऊ शकता.
हे आयुर्वेदिक decoction सर्दी, खोकला, ताप यापासून आराम ते आराम देण्यासाठी प्रभावी आहे. आपल्या दैनंदिन दिनचर्येत त्याचा समावेश करून, आपण निरोगी आणि रोगमुक्त जीवन मिळू शकते.
