व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेची चिन्हे: जेव्हा शरीरात व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता असते तेव्हा अनेक प्रकारची चिन्हे दिसू शकतात. चला त्याबद्दल जाणून घेऊया-
व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेची चिन्हे: शरीराला योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी जवळजवळ सर्व प्रकारच्या पोषक तत्वांची आवश्यकता असते. कोणत्याही प्रकारच्या पोषक तत्वांची कमतरता असल्यास अनेक प्रकारच्या समस्यांचा धोका असतो. या पोषक व्हिटॅमिन बी 12 देखील घटकांमध्ये समाविष्ट आहे. जर शरीर दीर्घकाळापर्यंत व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता असल्यास, त्याचा तुमच्या मेंदू आणि मज्जासंस्थेवर परिणाम होतो. शरीरात या जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे अनेक समस्या उद्भवू शकतात. चला जाणून घेऊया व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेच्या बाबतीत कोणती लक्षणे दिसतात?
हे देखील वाचा: यावेळी गणपतीला तुमच्या मुलांच्या आवडीचे चॉकलेट मोदक द्या, जाणून घ्या रेसिपी
शरीरात व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे न्यूरोलॉजिकल समस्या उद्भवू शकतात, ज्यामुळे मेंदू सुन्न होऊ शकतो, मेंदूमध्ये पिन आणि सुया संवेदना होऊ शकतात. मज्जातंतूंच्या नुकसानीमुळे हे जाणवू शकते. तुम्हाला अशी लक्षणे दिसल्यास ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
जेव्हा शरीरात व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता असते तेव्हा रुग्णांची स्मरणशक्ती कमी होऊ लागते. लक्षाचा अभाव देखील असू शकतो. याशिवाय त्यांना गोंधळ, नैराश्य आणि स्मृतिभ्रंश यासारख्या परिस्थितींना तोंड द्यावे लागू शकते.
काही लोकांना व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे त्यांच्या स्नायूंमध्ये अशक्तपणा जाणवू लागतो. त्यामुळे शरीराच्या अवयवांमध्ये वेदना होणे, सुन्न होणे अशी लक्षणे दिसतात.
शरीरात व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे मेगालोब्लास्टिक ॲनिमिया होऊ शकतो, ज्यामुळे रुग्णांना तीव्र थकवा, अशक्तपणा आणि श्वास घेण्यात अडचण येऊ शकते. अशा लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका. अशा परिस्थितीत त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
शरीरात व्हिटॅमिन बी 12 कमी असल्यास, त्वचा पिवळी होऊ शकते आणि नखांचा रंग बदलू शकतो. बर्याच लोकांना अशी चिन्हे दिसतात, ज्याकडे ते सहसा दुर्लक्ष करतात. अशा लक्षणांकडे दुर्लक्ष करणे टाळा.
व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता सामान्यतः अन्न किंवा पूरक आहारांद्वारे दुरुस्त केली जाऊ शकते. जर तुम्हाला लक्षणे जाणवत असतील तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.
