नवी दिल्ली: बोटॉक्स हे अनेकांसाठी एक तरूण लूक मिळवण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी जाण्याचे तंत्र आहे. आणि वृद्धत्वविरोधी ट्रेंडने वेड लावलेल्या जगात, फिलर्स, बोटॉक्स आणि कॉस्मेटिक शस्त्रक्रिया सामान्य आहेत, जे ज्ञात आहेत त्यापेक्षा सामान्य आहेत. जरी या पद्धती त्वरित निराकरणे आहेत, परंतु दीर्घकालीन परिणाम आहेत जे चांगल्यापेक्षा अधिक नुकसान करू शकतात. परंतु नेहमीच सुरक्षित मार्ग असतो. तज्ञांच्या मते, न्याहारीसाठी विशिष्ट जेवण खाल्ल्याने एखाद्या व्यक्तीला 10 वर्षांपर्यंत लहान दिसण्यास मदत होते आणि ते नैसर्गिक बोटॉक्स जेवण म्हणून कार्य करू शकते. वृध्दत्व विरोधी न्याहारीतील काही सर्वोत्तम पदार्थ आहेत:
- हिरवा चहा: ग्रीन टीमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म असतात ज्यामुळे एखाद्याला अधिक तरुण लूक मिळू शकतो. त्यात व्हिटॅमिन बी 2 देखील आहे जे त्वचेमध्ये कोलेजन टिकवून ठेवण्यास मदत करते. तसेच बारीक रेषा आणि सुरकुत्या येण्यास विलंब होतो.
- डाळिंब: डाळिंबात अँटिऑक्सिडंट्स आणि पॉलीफेनॉल असतात ज्यांचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. त्यात पोषक तत्वे आहेत जे सूर्याचे नुकसान आणि त्वचेवर तपकिरी डाग कमी करतात. हे कोलेजन दीर्घकाळ टिकवून ठेवण्यास देखील मदत करतात.
- ऑलिव्ह तेल: ऑलिव्ह ऑइल, विशेषत: अतिरिक्त व्हर्जिन आवृत्ती, खराब कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तदाब आणि हृदयाशी संबंधित इतर आजारांच्या व्यवस्थापनासाठी उत्कृष्ट आहे. यात वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म देखील आहेत जे दाहक-विरोधी गुणधर्मांसह नैसर्गिक बोटोक्स म्हणून कार्य करतात.
- गडद चॉकलेट: नियमितपणे डार्क चॉकलेट खाल्ल्याने रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉल चांगल्या प्रकारे हाताळले जाऊ शकते. हे जळजळ कमी करते आणि त्वचेला रक्त प्रवाह वाढवते. त्याचे गुणधर्म ओलावा टिकवून ठेवतात आणि त्वचेला सूर्याच्या नुकसानीपासून वाचवतात जे नैसर्गिकरित्या सुरकुत्या लढण्यास मदत करतात.
- टरबूज: एक अतिशय आवडते नाश्ता, हे शरीर आणि त्वचेला हायड्रेट करते आणि व्हिटॅमिन ए, बी आणि सी देखील समाविष्ट करते जे त्वचेला उजळ करतात आणि मऊ, तरुण लुक देतात.
सर्वोत्तम अँटी-एजिंग ब्रेकफास्ट रेसिपी
सर्वोत्तम नाश्ता जेवण, जे तुम्हाला तरुण दिसण्यास मदत करू शकते, बेरी, टरबूज, प्रथिने पावडर, ग्रॅनोला, नट आणि बिया असलेले स्मूदी बाऊल आहे. आणि जर तुम्ही हलके जाण्याचा प्रयत्न करत असाल तर ग्रीन टीसह एवोकॅडो टोस्ट ही युक्ती करू शकते.
