जेव्हा वजन कमी करण्याचा प्रश्न येतो, तेव्हा बऱ्याच लोकांचा असा विश्वास आहे की मिष्टान्न खाणे हे एक मोठे नाही-नाही आहे. तथापि, योग्य साहित्य आणि पाककृतींसह, आपण ते अतिरिक्त पाउंड कमी करूनही केकचा आनंद घेऊ शकता. अशीच एक आनंददायी ट्रीट म्हणजे रागी केक, एक पौष्टिक आणि स्वादिष्ट पर्याय जो तुमच्या आरोग्याच्या उद्दिष्टांशी तडजोड न करता तुमचा गोड दात पूर्ण करू शकतो. वजन कमी करण्यासाठी अनुकूल केकची रेसिपी आहारतज्ञ नताशा मोहनने तिच्या इंस्टाग्राम हँडलवर शेअर केली होती. केक खूप मोहक दिसत आहे.
हे देखील वाचा: वजन कमी करण्यासाठी योग्य 6 नाचणी रेसिपी
वजन कमी करताना केक हे निषिद्ध अन्न आहे असा सामान्य समज आहे. तथापि, हे सर्व वेळ असेलच असे नाही. योग्य घटक आणि भाग आकार निवडणे ही मुख्य गोष्ट आहे. पारंपारिक उच्च-कॅलरी घटकांना आरोग्यदायी पर्यायांसह बदलून, तुम्ही तयार करू शकता वजन कमी करण्यासाठी अनुकूल केक जे केवळ चवीलाच चांगले नाही तर पौष्टिक फायदे देखील प्रदान करते. पौष्टिक नाचणीच्या पीठाने बनवलेला नाचणीचा केक हा एक दोषमुक्त भोग असू शकतो जो वजन कमी करण्याच्या निरोगी योजनेत बसतो.
नाचणी, ज्याला फिंगर बाजरी देखील म्हणतात, हे एक पौष्टिक-दाट धान्य आहे जे वजन कमी करण्यासाठी अनेक फायदे देते:
नाचणीचे पीठ आरोग्यासाठी चांगले असते.
साहित्य:
2 केळी
१/२ कप दही
2 टीस्पून चॉकलेट पावडर
2 टीस्पून गूळ पावडर
2 टीस्पून तेल
१ वाटी नाचणीचे पीठ
१ कप गव्हाचे पीठ
1/2 टीस्पून बेकिंग सोडा
1 टीस्पून बेकिंग पावडर
मीठ एक चिमूटभर
ठेचलेले बदाम आणि पिस्ता (सजवण्यासाठी)
पद्धत:
हे देखील वाचा: ओरियो मग केक रेसिपी: 10 मिनिटांत ही चॉकलेटी डेझर्ट कशी बनवायची
येथे पूर्ण व्हिडिओ पहा:
संतुलित आहार आणि नियमित व्यायामाचा भाग म्हणून या केकचा आनंद घ्या. लक्षात ठेवा, संयम महत्वाचा आहे.
नेहा ग्रोवर बद्दलवाचनाच्या प्रेमाने तिच्या लेखनाची प्रवृत्ती जागृत केली. नेहा कोणत्याही कॅफीनयुक्त पदार्थांसह खोल-सेट निश्चित केल्याबद्दल दोषी आहे. जेव्हा ती तिच्या विचारांचे घरटे पडद्यावर ओतत नाही, तेव्हा तुम्ही कॉफीवर चुसणी घेताना तिचे वाचन पाहू शकता.
