नवी दिल्ली :- आपल्या सर्वांना माहित आहे की कधी कधी आरोग्याची समस्या उद्भवते तेव्हा आपले शरीर अनेक प्रकारे सिग्नल देऊ लागते. पण तुम्हाला माहीत आहे का की आमचे पाय किंवा त्यांच्यामध्ये होणाऱ्या समस्या कधी कधी कमी-अधिक गंभीर आरोग्य समस्या किंवा परिस्थिती दर्शवू शकतात…

आपले पाय आरोग्याच्या समस्या देखील सूचित करतात

आपल्या शरीरात होणारे बदल, वजन आणि त्वचा इत्यादींचा आपण अनेकदा अंदाज घेत असतो की हे बदल काही आरोग्याच्या समस्येमुळे होत आहेत का? पण अनेकदा आपण आपल्या पायाकडे फारसे लक्ष देत नाही. खरं तर, आपले पाय देखील आपल्या आरोग्याविषयी अनेक रहस्ये उघड करू शकतात. तज्ज्ञांच्या मते, त्वचा, नखे आणि अगदी आपल्या पायाच्या नसाही आपल्या शरीरात सुरू असलेल्या काही आजारांना सूचित करू शकतात. पायांमध्ये होणारे बदल तुमच्या आरोग्याशी संबंधित कसे संकेत देऊ शकतात ते जाणून घेऊ या.

पाय आणि आरोग्य यांच्यातील संबंध

आरोग्यधाम आयुर्वेदिक हॉस्पिटल, मुंबईच्या फिजिशियन डॉ. मनीषा काळे सांगतात की, पाय दुखणे, जळजळ होणे किंवा खाज येणे, सूज येणे, नखांचा किंवा नसांचा रंग बदलणे आणि सूज येणे ही लक्षणे काही वेळा कमी-अधिक गुंतागुंतीच्या समस्यांचे संकेत देतात. शरीरात शी जोडलेले असू शकते. केवळ आयुर्वेदातच नाही तर जवळपास सर्वच वैद्यकीय प्रणालींमध्ये ही चिन्हे शरीराच्या विविध अवयवांशी संबंधित आजारांच्या लक्षणांमध्ये गणली जातात. हे आजार आपल्या किडनी, हाडे, पचनसंस्था, हृदय आणि मज्जातंतू इत्यादींशी संबंधित समस्या दर्शवू शकतात. त्याच वेळी, पायांशी संबंधित काही समस्या देखील मधुमेहाच्या लक्षणांमध्ये गणल्या जातात. ती म्हणते की ज्या लोकांना सतत जळजळ, वेदना, सूज, मज्जातंतूशी संबंधित समस्या इत्यादींचा सामना करावा लागतो त्यांनी डॉक्टरांशी संपर्क साधणे आणि त्यासंबंधी सर्व आवश्यक चाचण्या करून घेणे खूप महत्वाचे आहे.

पायाशी संबंधित काही सामान्य समस्या आणि त्यांची कारणे

तज्ञांच्या मते, पायांशी संबंधित लक्षणे आहेत जी रोग किंवा समस्या दर्शवू शकतात, जसे की

पायांना सूज येणे: जर तुमचे पाय सतत सुजत असतील तर ते तुमच्या हृदय, मूत्रपिंड किंवा यकृतातील समस्येचे लक्षण असू शकते.

पिवळे किंवा निळे नखे: नखांचा रंग बदलणे हे फुफ्फुस आणि रक्ताच्या कमतरतेशी संबंधित असू शकते.

पायात जळजळ किंवा खाज सुटणे: अनेकांना पायांच्या त्वचेत जास्त खाज येणे किंवा जळजळ होण्याची समस्या असते. ही चिन्हे मधुमेह किंवा मज्जासंस्थेतील समस्यांच्या लक्षणांमध्ये गणली जातात.

नखे जाड होणे: नखे जाड होणे हे बुरशीजन्य संसर्गाचे लक्षण असू शकते, परंतु काही प्रकरणांमध्ये ते थायरॉईडच्या समस्येशी देखील संबंधित असू शकते.

पायात अचानक दुखणे: कोणत्याही कारणाशिवाय पाय दुखणे हे संधिवात किंवा रक्ताभिसरणाच्या कमतरतेमुळे असू शकते.

संरक्षण कसे करावे

तज्ञांच्या मते, काही गोष्टींची काळजी घेणे, सावधगिरी बाळगणे आणि टाळणे या लक्षणांवर नियंत्रण ठेवण्यास किंवा त्यांच्यासाठी जबाबदार असलेल्या समस्यांपासून बचाव करण्यास मदत करू शकते. म्हणून…

आरोग्यदायी दिनचर्या म्हणजेच सकस आहार आणि नियमित व्यायामाचा अवलंब करून पायांच्या समस्या कमी करता येतात. सकस आहार घेतल्याने लठ्ठपणा आणि इतर आजारांचा धोका कमी होतो, तर नियमित व्यायामामुळे शरीरातील रक्तप्रवाह सुरळीत राहतो, त्यामुळे पायही निरोगी राहतात. पण लक्षात ठेवा व्यायाम हा फक्त नियंत्रित प्रमाणातच केला पाहिजे.

पायांच्या स्वच्छतेची आणि नियमित काळजी घेतल्यास, नखे आणि पायांच्या त्वचेमध्ये बुरशीजन्य किंवा इतर प्रकारच्या संसर्गाचा धोका कमी केला जाऊ शकतो.

पाय दुखणे किंवा सूज येणे या समस्या टाळण्यासाठी नेहमी योग्य आकाराचे आणि आरामदायी शूज घाला जेणेकरुन पायांमध्ये रक्तप्रवाह व्यवस्थित राहून इतर समस्याही टाळता येतील.

धूम्रपानामुळे रक्तवाहिन्या कमकुवत होतात, ज्यामुळे पायांच्या समस्या वाढू शकतात.

जर तुम्हाला तुमच्या पायांशी संबंधित कोणत्याही असामान्य समस्येचा सामना करावा लागत असेल, जसे की शिरा गडद होत आहेत, त्या त्वचेतून फुगल्या आहेत, सतत ऋतू आणि पाय दुखत आहेत किंवा त्यांच्यामध्ये खूप जळजळ होत आहे, इत्यादी, नंतर ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. डॉक्टरांशी संपर्क साधा आणि त्याच्या सूचनांचे पालन करा. कोणत्याही समस्येकडे दुर्लक्ष केल्याने किंवा ही चिन्हे रोगास उत्तेजन देऊ शकतात.

पोस्ट दृश्ये: 405