जीवनशैली न्यूज डेस्क, लग्नसराईचा हंगाम सुरू झाला आहे. अशा परिस्थितीत लोक तयारीमध्ये खूप व्यस्त होतात. लग्नाचा प्रसंग असा असतो की लोक सर्व काही विसरून फक्त खरेदी आणि व्यवस्था करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात. मात्र, लग्नाबाबत वधू-वरांमध्ये उत्साहाचे वातावरण आहे. पण यादरम्यान अनेक वेळा लोक तयारीमध्ये इतके व्यस्त होतात की त्यांना त्यांच्या आरोग्याचीही काळजी नसते. त्यामुळे लग्नाच्या दिवशी फ्रेश लुक दिसत नाही.

1. पाणी पिणे फार महत्वाचे आहे-
उन्हाळ्यात पिण्याच्या पाण्याची कमतरता भासू नये. जर तुम्ही लवकरच लग्न करणार असाल तर दिवसातून किमान 7-8 ग्लास पाणी प्या. याशिवाय पाण्याचे प्रमाण असणारी फळे आणि भाज्या खा. शरीरात पाण्याचे योग्य प्रमाण असल्यामुळे त्वचा निरोगी राहते आणि तिची चमकही वाढते.

२. तणाव घेऊ नका आणि तणावमुक्त राहा-
लग्न आणि त्याची तयारी याबाबत जास्त ताण घेण्याची गरज नाही. कारण त्याचा थेट परिणाम तुमच्या आरोग्यावर आणि चेहऱ्यावर होतो. त्यामुळे नववधूंनी तणावमुक्त राहणे चांगले. तुम्ही ध्यान देखील करू शकता. तसेच स्वतःवर प्रेम करा. स्पा, फेशियल, मसाज, मॅनिक्युअर, पेडीक्योर यासारख्या गोष्टींनी शरीराला आराम द्या.

3. व्यायाम करायला विसरू नका-
तंदुरुस्त राहण्यासाठी आहार आणि व्यायाम या दोन महत्त्वाच्या गोष्टी आहेत. त्यामुळे तुम्हाला तुमच्या खास दिवशी तंदुरुस्त राहायचे असेल आणि सुंदर दिसायचे असेल, तर व्यायामासाठी किमान 30 मिनिटे काढा.