त्वचा कर्करोग: प्रसिद्ध हॉलिवूड अभिनेता जेसन चेंबर्स सध्या धोकादायक त्वचा कर्करोग मेलेनोमा या आजाराशी लढा देत आहे. आपल्या सोशल मीडियावर या गंभीर आजाराबद्दल खुलासा करताना त्याने चाहत्यांना सावध राहण्याचा सल्ला दिला आहे. मेलेनोमा हा त्वचेच्या कर्करोगाचा सर्वात प्राणघातक प्रकार आहे, बहुतेकदा सूर्याच्या तीव्र अल्ट्राव्हायोलेट (UV) किरणांच्या संपर्कात आल्याने होतो.

सूर्याची किरणे, जी जीवनासाठी ऊर्जा आणि व्हिटॅमिन डीचा स्रोत आहेत, कधीकधी प्राणघातक ठरू शकतात. सूर्याच्या अल्ट्राव्हायोलेट किरणांमुळे त्वचेच्या पेशी कमकुवत होतात आणि कर्करोगासारख्या घातक आजारांना जन्म देतात.

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (WHO) च्या कर्करोगावरील संशोधनासाठी आंतरराष्ट्रीय एजन्सीच्या अहवालानुसार, 2022 मध्ये मेलेनोमामुळे सुमारे 60,000 लोकांचा मृत्यू होण्याची अपेक्षा आहे . महिलांपेक्षा पुरुषांना या आजाराची लागण होण्याची शक्यता अधिक असल्याचे आढळून आले.

बेसल सेल कार्सिनोमा :

त्वचेच्या कर्करोगाचा सर्वात सामान्य प्रकार.

त्वचेच्या अशा भागात उद्भवते जे सूर्यप्रकाशाच्या जास्त संपर्कात असतात, जसे की चेहरा आणि हात.

स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा :

दुसरा सर्वात सामान्य प्रकार.

सामान्यतः चेहरा, कान, ओठ आणि हातांवर विकसित होते.

मेलेनोमा :

सर्वात प्राणघातक स्वरूप.

हे विद्यमान तीळ किंवा त्वचेवर नवीन जखम म्हणून विकसित होऊ शकते.

आकार, रंग किंवा आकार बदलणारे तीळ खाज सुटणे, वेदना किंवा रक्तस्त्राव यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात.

WHO आणि इतर तज्ज्ञांच्या मते, सूर्यकिरणांपासून दूर राहण्यासाठी खबरदारी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. उन्हाळा असो की हिवाळा, प्रत्येक ऋतूत अतिनील किरण त्वचेला हानी पोहोचवू शकतात.

सावलीत वेळ घालवा :
सकाळी 12 ते दुपारी 3 दरम्यान सूर्यप्रकाश सर्वात मजबूत असतो. या काळात घराबाहेर पडणे टाळा.

कपड्यांनी झाकून ठेवा :
जेव्हा तुम्ही उन्हात बाहेर जाल तेव्हा संपूर्ण त्वचा झाकणारे हलके कपडे घाला. डोक्यावर टोपी आणि सनग्लासेस वापरा.

सनस्क्रीन घाला :

किमान SPF 30 असलेले सनस्क्रीन लावा.

घरातून बाहेर पडण्यापूर्वी ते त्वचेवर पूर्णपणे लावा.

सनबर्नपासून स्वतःचे संरक्षण करा :

गोरी त्वचेवर, सनबर्न लाल किंवा गुलाबी दिसते.

गडद त्वचेवर खाज सुटणे आणि जळजळ होण्याची लक्षणे दिसू शकतात.

आपला अनुभव सांगताना जेसन म्हणाले की, सनस्क्रीनचा योग्य आणि नियमित वापर केल्याने त्वचेचे अतिनील किरणांपासून संरक्षण होते. मात्र, उन्हात जास्त वेळ घालवण्याचा हा परवाना नाही. त्यांनी लोकांना त्यांच्या त्वचेच्या संरक्षणास प्राधान्य देण्याचे आणि नियमित त्वचेची तपासणी करण्याचे आवाहन केले.

त्वचेची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. उन्हात जास्त वेळ घालवणे, सनस्क्रीन न वापरणे, त्वचेतील बदलांकडे दुर्लक्ष केल्याने त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो. सावधगिरी बाळगा आणि आपल्या आरोग्याचे रक्षण करा.