नवी दिल्ली :- केस गळणे ही स्त्री आणि पुरुष दोघांसाठी मोठी समस्या आहे. सामान्यतः तणाव, प्रदूषण, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, खराब आरोग्य आणि आहारातील गडबड ही केसगळतीची कारणे मानली जातात, यासोबतच हार्मोनल बदलांमुळेही केस गळतात. पोषक तत्वांचा अभाव आणि टाळूवर कोंडा असणे हे देखील केस गळण्याची कारणे आहेत. बहुतेक लोक या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी अनेक पद्धती वापरून थकले आहेत. तथापि, आज या बातमीमध्ये, नैसर्गिक पद्धती वापरून केस गळणे कसे टाळावे आणि केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी काय करावे याबद्दल जाणून घ्या…

मेथी

केसांचे आरोग्य राखण्यासाठी मेथी खूप उपयुक्त आहे. मेथीमध्ये प्रथिने आणि अँटीऑक्सिडंट भरपूर प्रमाणात असतात. हे केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते आणि केस गळणे कमी करते. यासाठी मेथीचे दाणे भिजवून चांगले बारीक करून टाळूला लावा. 20 मिनिटांनी धुवा.

लिंबाचा रस

लिंबू सायट्रिक ऍसिडचा एक चांगला स्रोत आहे. हे टाळूचा पीएच संतुलित ठेवण्यास मदत करेल. केसांची वाढ वाढवण्यासाठी आणि कोंडा दूर करण्यासाठी हे फायदेशीर आहे. यासाठी थोड्या पाण्यात लिंबाचा रस घालून मिक्स करा. ते टाळूवर लावा. 20 मिनिटांनी धुवा.

ब्राह्मी

ब्राह्मीमध्ये अल्कलॉइड्स आणि ट्रायटरपेनॉइड सॅपोनिन्स असतात. हे टाळूचे पोषण करण्यास आणि केसांच्या कूपांना मजबूत करण्यास मदत करते. केसगळती रोखण्यासाठी आणि टाळूवर जमा झालेली घाण आणि कोंडा काढून टाकून केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी ब्राह्मी फायदेशीर आहे.

हिरवी फळे येणारे एक झाड

आवळा जीवनसत्त्वे, खनिजे, अमीनो ऍसिडस्, फायटोन्यूट्रिएंट्स आणि अँटिऑक्सिडंट्सचा चांगला स्रोत आहे, जे केसांच्या आरोग्याचे रक्षण करते. हे केसांच्या कूपांना मजबूत करते आणि टाळूमध्ये रक्त प्रवाह वाढवते. यासोबतच हे केसांच्या वाढीस चालना देते. यासाठी खोबरेल तेल सोबत डोके आणि केसांना लावावे. 30 मिनिटांनंतर सौम्य शैम्पूने धुवा.

अंडी

अंड्यांमध्ये प्रथिने आणि एमिनो ॲसिड मुबलक प्रमाणात असते. हे केस मजबूत करते आणि केस गळणे टाळण्यास मदत करते. केस मऊ ठेवण्यासही अंडी मदत करतात. यासाठी एक अंडे चांगले फेटून ते टाळू आणि केसांना लावा. 20 ते 30 मिनिटांनंतर सौम्य शैम्पूने धुवा.

लाल मिरची

लाल मिरचीमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स आणि फायटोस्टेरॉल नावाच्या संयुगेसह केसांच्या आरोग्याचे रक्षण करणारे अनेक घटक असतात. हे केस गळणे टाळण्यास आणि केसांच्या वाढीस गती देण्यास मदत करते. यात अँटी-मायक्रोबियल, अँटी-फंगल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म देखील आहेत. कोंडा दूर करण्यासाठी हे गुणकारी आहे.

पोस्ट दृश्ये: ३५०