हेल्थ कॉर्नर :- अनेकदा माणूस झोपण्यापूर्वी काहीतरी खातो, त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला हे सांगणार आहोत की झोपण्यापूर्वी हे खाल्ल्यास तुम्हाला कधीही आजारांचा सामना करावा लागणार नाही.

कारण असे काही पदार्थ आहेत जे आपण झोपल्यानंतर खातो, मग ते आपल्या पोटात व्यवस्थित वाचतात आणि आपल्या पोटातील घाण साफ करतात.

तर मित्रांनो, मी तुम्हाला सांगणार आहे की जर तुम्ही झोपण्यापूर्वी हलके अन्न शिजवून खाल तर ते तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरेल. अलीकडच्या काळात अनेकदा दलिया आहारात घेतल्याचे दिसून येते.

होय मित्रांनो, जर तुम्ही झोपताना दलिया खाल्ल्यास ते तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरेल. तुम्ही लवकरच बरे व्हाल. जर तुम्ही कोणत्याही आजाराने ग्रस्त असाल तर तुम्हाला कोणत्याही आजाराने त्रास होत नसेल तर कोणताही रोग तुम्हाला स्पर्श करणार नाही.

रात्री झोपण्यापूर्वी तुम्ही फक्त हलके अन्न खावे आणि सकाळी पोटभर जेवण करावे जेणेकरून तुमची भूक मंदावणार नाही आणि तुम्ही निरोगी राहाल. जास्त खाल्ल्याने तुमच्या पोटातील नसांवर परिणाम होतो आणि पोट खराब होण्याची शक्यता असते. .