नवी दिल्ली: गर्भाशयाच्या ग्रीवेचा कर्करोग हा योग्य पावले आणि वेळेवर कृतीने टाळता येण्याजोगा कर्करोगांपैकी एक आहे. तुमच्या आरोग्याची जबाबदारी घेताना तुमचा धोका कमी करण्यात मदत करणाऱ्या टिप्स तज्ञ शेअर करतात. गर्भाशयाच्या मुखाचा कर्करोग गर्भाशयाच्या मुखाच्या पेशींमध्ये विकसित होतो, जो योनीला जोडणारा गर्भाशयाचा खालचा भाग आहे. स्त्रियांमध्ये कर्करोगाचा हा विशिष्ट प्रकार सामान्यतः HPV (ह्युमन पॅपिलोमाव्हायरस) च्या उच्च-जोखीम स्ट्रेनमुळे होतो. एचपीव्ही विषाणू लैंगिक संपर्काद्वारे प्रसारित केला जातो. गर्भाशयाच्या मुखाचा कर्करोग हा संबंधित आणि जीवघेणा वाटत असला तरी, तो सहज टाळता येऊ शकतो. महिलांमध्ये गर्भाशयाच्या मुखाच्या कर्करोगाचा धोका नियमित तपासणी, लस आणि जीवनशैलीतील काही बदलांच्या मदतीने कमी केला जाऊ शकतो.
News9Live शी संवाद साधताना, डॉ. नीमेश लोध, ब्रेस्ट सर्जिकल ऑन्कोलॉजिस्ट, AIMS हॉस्पिटल, डोंबिवली म्हणाले, “गर्भाशयाचा कर्करोग त्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर शोधून काढणे, कर्करोगाच्या पेशींमध्ये रूपांतरित होण्यापूर्वी आपल्या पेशींमध्ये असामान्य बदल ओळखण्यात मदत करू शकते. येथे काही सोप्या प्रतिबंधात्मक टिपा आहेत ज्या तुम्हाला गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या कर्करोगाचा धोका कमी करण्यात आणि तुमचे गर्भाशय ग्रीवाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकतात. तुमचे वय 20 वर्षे किंवा त्यापुढील आहे, तुम्ही या कॅन्सरपासून स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी या चरणांचे पालन केले पाहिजे.”
नियमित पॅप स्मीअर आणि एचपीव्ही चाचण्या: पॅप स्मीअर आणि एचपीव्ही चाचण्या नियमितपणे शेड्युल करणे उपयुक्त ठरू शकते. या चाचण्या मानेच्या पेशींमधील असामान्य क्रियाकलाप शोधण्यात लक्षणीय मदत करतात जी संभाव्यतः कर्करोगात बदलू शकतात. गर्भाशयाच्या मुखाचा कर्करोग लवकर ओळखण्यासाठी आणि प्रतिबंध करण्यासाठी नियमित तपासणी फायदेशीर आणि शिफारस केली जाते.
HPV लस मिळवा: स्त्रिया सामान्यतः 9 ते 26 वयोगटातील HPV लस घेऊ शकतात. परंतु 45 वर्षांपर्यंतच्या व्यक्तींना देखील त्यांच्या आरोग्याच्या सुधारणेसाठी ही लस मिळू शकते. ही विशिष्ट लस HPV विषाणूच्या उच्च-जोखमीच्या ताणांपासून संरक्षण करण्यास मदत करते, ज्याला गर्भाशयाच्या मुखाचा कर्करोग होतो.
सुरक्षित सेक्सचा सराव करा: एचपीव्ही विषाणू बहुतेक लैंगिक संपर्काद्वारे प्रसारित केला जातो. म्हणूनच सुरक्षित सेक्सचा सराव करणे महत्त्वाचे ठरते. एचपीव्ही विषाणूचा संसर्ग होण्याचा धोका टाळण्यासाठी कंडोम वापरणे आवश्यक आहे आणि अनेक भागीदारांशी जवळीक साधणे मर्यादित करणे आवश्यक आहे. तथापि, महिलांनी सावध राहावे कारण एचपीव्ही अजूनही त्वचेपासून त्वचेच्या संपर्कात पसरू शकतो.
निरोगी जीवनशैली राखा: अस्वास्थ्यकर जीवनशैलीमुळे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होऊ शकते. यामुळे तुमच्या शरीराला HPV विषाणूशी लढणे कठीण होऊ शकते. निरोगी आणि संतुलित जेवण खाल्ल्याने तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होऊ शकते आणि संसर्गाचा धोका कमी होतो. तसेच, तुमची तणाव पातळी व्यवस्थापित करणे आणि शारीरिकरित्या सक्रिय राहणे तुमच्या गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या आरोग्यास मदत करू शकते.
