मुलांमध्ये हृदयविकाराचा झटका: मुलांमध्ये हृदयविकाराचा झटका म्हणजे हृदयविकाराचा झटका ही आजकाल एक चिंताजनक समस्या बनली आहे, अशी समस्या जी केवळ वडीलजनांमध्ये दिसली. लहान मुले आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये बदलण्याची वेळही वाढत आहे. मुलांमध्ये हृदयविकाराच्या वाढीचे कारण म्हणजे त्यांची जीवनशैली, अन्न, मानसिक दबाव आणि शारीरिक क्रियाकलापांचा अभाव आहे. जरी ही समस्या दिवसेंदिवस वाढत आहे, परंतु जर आपण मुलांना निरोगी आणि चांगल्या सवयी शिकवल्या तर त्यांच्या शारीरिक आणि मानसिक चांगल्या गोष्टींची काळजी घ्या आणि त्यांना ते स्पष्ट केले तर ते सहजपणे थांबविले जाऊ शकते. मुलांना निरोगी ठेवणे केवळ त्यांचा शारीरिक विकासच नाही,

त्याऐवजी त्यांचे भविष्य सुरक्षित करणे देखील आवश्यक आहे.

तणाव

वाढत्या स्पर्धेमुळे, शिक्षण, परीक्षा आणि मुलांवरील सामाजिक दबावांचे ओझे मोठ्या प्रमाणात वाढले आहे. मानसिक ताणतणावाचा मुलांच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर खूप वाईट आणि नकारात्मक प्रभाव पडतो. सतत ताणतणावामुळे रक्तदाब आणि हृदयाच्या धडकीमुळे काहीही चुकीचे होऊ शकते.

वंशानुगत

हृदयविकाराचे कारण कधीकधी अनुवांशिक असू शकते. जर कुटुंबातील एखाद्यास आधीच हृदयरोगाचा त्रास झाला असेल तर मुलांमध्येही या समस्येचा धोका वाढू शकतो.

केटरिंग

मुलांचे अन्न देखील एक महत्वाची भूमिका बजावते. फास्ट फूड, जंक फूड, गोड गोष्टी आणि प्रक्रिया केलेल्या अन्नाचे अत्यधिक सेवन मुलांमध्ये सतत कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढवित आहे. ट्रान्स फॅट, साखर आणि मीठाचे सेवन हृदयविकारास कारणीभूत ठरू शकते.

शारीरिक क्रियाकलापांचा अभाव

शारीरिक क्रियाकलापांचा अभाव हे मुलांमध्ये हृदयविकाराच्या झटक्याचे एक प्रमुख कारण आहे. जेव्हा मुले खेळांमध्ये भाग घेत नाहीत, तेव्हा त्यांचे हृदय आणि शरीर सक्रिय राहू शकत नाही, ज्यामुळे हृदयाच्या आरोग्यावर परिणाम होतो.

जीवनशैली

आजची मुले डिजिटल स्क्रीनवर बराच वेळ घालवतात. बराच काळ टीव्ही पाहणे, संगणक किंवा स्मार्टफोन वापरणे, व्हिडिओ गेम खेळणे मुलांच्या शारीरिक क्रियाकलाप संपवित आहे. या जीवनशैलीमुळे मुलांमध्ये वजन वाढणे आणि हृदयरोग होतो.

झोपेचा अभाव

मुलांना रात्री झोपायला योग्य वेळ द्या जेणेकरून त्यांना कमीतकमी 9 ते 10 तासांची झोप मिळेल. झोपेच्या कमतरतेमुळे, कॉर्टिसोल हार्मोन्स आपल्या शरीरात वाढू लागतात आणि हृदयविकाराचा झटका येतो ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका होतो.

रिकाम्या पोटावर शाळेत जा

मुले शाळेत सकाळी लवकर घर सोडतात. हे स्पष्ट आहे की आपण सकाळी उठताच काहीही खाण्याची भावना नाही. यासाठी, पालकांनी मुलांना रात्री लवकर झोपायला लावावे आणि सकाळीपासून ते उचलले पाहिजे आणि काही काळ मुलाला वेळ द्यावा, दरम्यान मुलाला भूक लागेल आणि ते थोडासा नाश्ता योग्य प्रकारे करण्यास सक्षम असतील. जेव्हा मूल बर्‍याच काळासाठी काहीही खात नाही, विशेषत: अंतःकरणाला पुरेसे पोषण मिळत नाही आणि त्याच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम होतो.