तोंडातील फोड ही एक सामान्य समस्या आहे, परंतु जर दर 15 दिवसांनी वारंवार होत असेल तर आपल्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करणे धोकादायक ठरू शकते. कधीकधी हे किरकोळ कारणांमुळे उद्भवते, परंतु वारंवार फोड देखील गंभीर आजार किंवा शरीरात पोषक तत्वांच्या अभावाचे लक्षण असू शकतात.

जर आपण तोंडाच्या अल्सरने पुन्हा पुन्हा विचलित असाल तर या लेखात जाणून घ्या, यामुळे गंभीर चिन्हे आणि घरगुती उपचारांचे सोपे मार्ग.

वारंवार तोंड फोड

पौष्टिक कमतरता:

• व्हिटॅमिन बी 12, लोह आणि फॉलिक acid सिड कमतरतेमुळे वारंवार फोड येऊ शकतात.
• जस्त आणि व्हिटॅमिन सीची कमतरता देखील त्वचा आणि तोंड पडदा कमकुवत करू शकता

पाचक प्रणालीची समस्या:

• बद्धकोष्ठता, आंबटपणा आणि पोट अस्वस्थ तोंडामुळे फोड येऊ शकतात.
• आपण तर खराब पचनासह संघर्ष करत असल्यास, ते अल्सरचे लक्षण देखील असू शकते.

हार्मोनल असंतुलन:

• महिलांमध्ये कालावधी किंवा गर्भधारणेदरम्यान हार्मोनल बदलांमुळे फोड होऊ शकतात.
• शरीरात थायरॉईड असंतुलन यासाठी एक कारण देखील असू शकते.

तोंड साफसफाईमध्ये दुर्लक्ष:

• आपण तर दात आणि जीभ योग्यरित्या स्वच्छ करू नकाजर बॅक्टेरिया जमा होऊ शकतात आणि फोड होऊ शकतात.
• टूथपेस्टमध्ये उपस्थित अतिशय घट्ट ब्रशिंग किंवा कठोर रसायने देखील समस्या वाढवू शकतात.

Ler लर्जी किंवा मसालेदार अन्न खाणे:

• खूप वेगवान मसाले, लिंबूवर्गीय फळे किंवा अधिक गरम गोष्टी खाणेमुळे फोड होऊ शकतात.
• काही लोक चॉकलेट, कॉफी, नट किंवा स्ट्रॉबेरी फोडांना gy लर्जी आहे.

तणाव आणि अनियमित जीवनशैली:

• अधिक तणाव, झोपेचा अभाव आणि शरीरात पाण्याचा अभाव तोंडात वारंवार फोड देखील असू शकतात.
• जंक फूड आणि आरोग्यासाठी आहार पचन बिघडू शकते, ज्यामुळे ही समस्या उद्भवू शकते.

गंभीर आजारांची चिन्हे:

• जर फोड पुन्हा पुन्हा घडत असतील तर बराच काळ बरे होत नाहीतर हे एका गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते:
  • अशक्तपणा (अशक्तपणा)
  • मधुमेह
  • रोगप्रतिकारक प्रणालीशी संबंधित समस्या
  • ओरल कर्करोग (जर फोड खूप वेदनादायक आणि लांब राहिले तर)

तोंडातील अल्सरसाठी घरगुती उपाय

1. नारळ तेल लावा

नारळ तेल बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि दाहक ते घडते.
कसे करावे?

• अल्सरवर हलका हाताने कापूस अंकुरच्या मदतीने नारळ तेल लावा.
• दिवसात 2-3 वेळा असे केल्याने दिलासा मिळेल.

2. मध आणि हळद पेस्ट

मध आणि हळद दोन्ही दोन्ही अँटिसेप्टिक तेथे आहेत, जे फोड द्रुतपणे निराकरण करतात.
कसे करावे?

• मध मध्ये 1 चमचे अर्धा चमचे हळद मिक्स करावे आणि ते फोडांवर लावा.
• हे 10-15 मिनिटे ठेवामग स्वच्छ धुवा.

3. कोमल पाण्यात मीठ घालून गार्ले

मीठ मध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहेतजे तोंड साफ करून त्वरीत फोडांना बरे करण्यास मदत करते.
कसे करावे?

• कोमट पाण्यात अर्धा चमचे मीठ दिवसात गार्ले 2-3 वेळा.

4. कोरफड Vera जेल लागू करा

कोरफड जेल शांत तोंड जळजळ फोडांना द्रुतपणे निराकरण करते आणि निराकरण करते.
कसे करावे?

• एक चमचा एलिव्हर्सचे मित्र फोडांवर अर्ज करा आणि 15 मिनिटे सोडा.
• दिवसात 2-3 वेळा पुन्हा करा.

5. तुळशीची पाने चर्वण करा

तुळस मध्ये बॅक्टेरियातील वाढ असे आहेत, जे त्वरीत फोड भरण्यास मदत करतात.
कसे करावे?

• 4-5 तुळस पाने धुवा आणि चर्वण आणि थोडे पाणी प्या.
• दिवसात 2 वेळा केल्याने, अल्सरमध्ये आराम होईल.

6. बर्फासह बेक करावे

अल्सरचा बर्फ लावत आहे कमी सूज आणि चिडचिड हे घडते.
कसे करावे?

• बर्फाचे लहान तुकडे फोडांवर हलके घासणे.
• दिवसात हे 2-3 वेळा करा.

अल्सर टाळण्यासाठी काय करावे?

भरपूर पाणी प्या – दिवसात 8-10 चष्मा पाणी प्या.
निरोगी आहार घ्या – हिरव्या भाज्या, दही, फळे आणि अंकुरलेले धान्य खा.
मसालेदार आणि लिंबूवर्गीय अन्न टाळा – विशेषत: जेव्हा फोड उद्भवतात.
तणाव कमी करा – ध्यान आणि योगासह ताण कमी करा.
स्वच्छ तोंड – दररोज ब्रश करा, जीभ स्वच्छ करा आणि माउथवॉश वापरा.
व्हिटॅमिन पूरक आहार घ्या – डॉक्टरांच्या सल्ल्यासह व्हिटॅमिन बी 12, लोह आणि झिंक परिशिष्ट घ्या.

जर आपल्या तोंडात वारंवार फोड येत असतील तर ते हलके घेऊ नका. हे पौष्टिक कमतरता, पाचक त्रास किंवा कोणत्याही गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते. वर नमूद केलेल्या घरगुती उपचारांचा अवलंब करून, आपल्याला अल्सरकडून द्रुत आराम मिळू शकेल.