Grid.ID -Dalam beberapa tahun terakhir, popularitas matcha atau teh hijau meningkat pesatdi berbagai negara di dunia.

Banyak orang rutin mengonsumsi teh hijau dalam rutinitas sehari-hari.

Teh hijau menjadi populer karena memiliki banyak manfaat kesehatan dankemampuan memberikan rasa tenang.

Ada banyak kandungan penting di dalam teh hijau, seperti kafein, amino acid L-theanine, antioksidan bernama olyphenol, vitamin C, hingga klorofil.

Selain manfaat kesehatan, teh hijau juga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kecantikan tubuh, loh.

Teh hijau dapat membantu merawat tubuh dari dalam dengan berbagai kandungan penting yang dimilikinya.

Berikut ini ada empat manfaat kecantikan yang bisa didapatkan dari rutin mengonsumsi teh hijau:

1. Kulit Kepala dan Rambut yang Lebih Sehat

Teh hijau memiliki kandungan cathecin EGCG (epigallocatechin gallate) yang dapat membantu menghambat kondisirambut rontok

Selain menghambat kerontokan, EGCG juga terbukti dapat menstimulasi folikel rambut dan mencegah kerusakan pada sel rambut.

Sehingga, helai rambut bisa tumbuh lebih lebat dan juga kuat.

2. Kulit yang Bersih

Teh hijau memiliki sifat antioksidan dari EGCG, sifat anti-inflammatory, serta anti-bacterial.

EGCG sebagai antioksidan juga dapat membantu menurunkan kadar lipid yang akhirnya mengurangi produksi sebum pada kulit.

Hal tersebut tentu dapat mengurangi kemungkinan terjadinya pori-pori tersumbat dan tumbuhnya jerawat.

Teh hijau juga mengandung klorofil yang baik untuk peremajaan kulit.

3. Mencegah Penuaan Kulit

Antioksidan dalam teh hijau dapat membantu melawan radikal bebas yang kerap menjadi penyebab penuaan pada kulit.

Masalah photoaging pada kulit juga bisa dicegah dengan kandungan polyphenol yang ada dalam teh hijau.

Tak banyak yang tahu, teh hijau juga mengandung banyak vitamin C yang dapat membantu pembentukan kolagen alami pada kulit.

4. Mengurangi Lemak Tubuh

Teh hijau telah lama dikenal memiliki kemampuan baik dalam membantu proses penurunan berat badan.

Walau tidak memberikan dampak besar pada penurunan berat badan, teh hijau dapat membantu mengurangi visceral fat pada tubuh.

Selain itu, antioksidan yang ada dalam teh hijau juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak pada tubuh.