थेट हिंदी बातम्या:- मनुका द्राक्षे कोरडे करून बनविली जाते. यात लोह, पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फायबर भरपूर आहे. आयुर्वेदाच्या म्हणण्यानुसार आरोग्यासाठी हे खूप फायदेशीर आहे, मनुका खाल्ल्यानंतर पिण्याचे पाणी खूप फायदेशीर आहे. रात्रभर पाण्यात मनुका भिजविणे खूप फायदेशीर आहे आणि सकाळी ते खाण्याचे बरेच फायदे आहेत, म्हणून हे समजू द्या.

1. ज्या पाण्यात मनुका रात्रभर भिजवल्या जातात त्यामध्ये सर्वोत्तम डिटॉक्सिफाइड गुणधर्म असतात. दररोज सकाळी रिकाम्या पोटावर मनुका खाल्ल्यानंतर, त्याचे पाणी पिऊन, शरीरात साठवलेले सर्व विषारी घटक काढून टाकले जातात.

२. फायबर मनुका मध्ये विपुल प्रमाणात आढळते. दररोज मनुका खाल्ल्यानंतर पाणी पिऊन पचन योग्य आहे. हे पाचक प्रणाली मजबूत करते.

3. मनुका खाल्ल्यानंतर, त्याच्या पाण्याने स्वच्छ धुवा तोंड फोड. मनुकाकडे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहेत जे त्याच्या पाण्यात मिसळले जातात, ते लवकरच तोंडाचे फोड आणि गंध दूर करते.

4. कॅल्शियम आणि सूक्ष्म पोषक द्रव्ये मनामध्ये आढळतात. पाण्यात दररोज उकळत्या मनुका आणि हाडे आणि सांधे वापरणे मजबूत होते.

5. अशक्तपणावर मात करण्यासाठी, मनुका सेवन केल्यानंतर ते मद्यपान केले पाहिजे. मनुका मध्ये लोह असते जे त्याच्या पाण्यात आढळते. यामुळे शरीरात अशक्तपणा कमी होतो.

6. मनुका फायबर आणि इतर खनिजांच्या विपुल प्रमाणात आढळतात, जे कोलेस्ट्रॉल काढून टाकतात आणि हृदयाच्या आजारापासून बचाव करतात. भिजलेल्या मनुका पाणी पिणे हृदयासाठी चांगले आहे.