आपण आपल्या प्रथिनेचे सेवन वाढविण्याचा विचार करीत असल्यास, आपण वाचन चालू ठेवू इच्छित आहात! प्रोटीन एक आवश्यक पोषक आहे जे स्नायूंच्या दुरुस्तीस मदत करू शकते आणि आपल्याला उत्साही आणि संतुष्ट ठेवेल. या मधुर नाश्त्याच्या पाककृतींच्या प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये आपल्या गरजा भागविण्यात मदत करण्यासाठी कमीतकमी 20 ग्रॅम प्रथिने असतात. आपला हाय-प्रोटीन रास्पबेरी आणि शेंगदाणा लोणी रात्रभर ओट्स किंवा प्रोटीन-समृद्ध डिशसाठी आमच्या दाहक-विरोधी ब्रेकफास्टच्या वाडग्यासारख्या चवदार पर्यायांसह आपला दिवस सुरू करा ज्यामुळे आपल्याला सकाळी जास्त समाधान वाटेल.