लाइव्ह हिंदी खबर (हेल्थ कॉर्नर):- आजच्या काळात, योग्य लांबीसह योग्य वजन असणे देखील फार महत्वाचे आहे. कारण जर आपले वजन आपल्या लांबीनुसार बरे होणार नाही. तर आपणास बर्‍याच प्रकारच्या समस्या असू शकतात. तसेच, जर आपले वजन आणि लांबी दोन्ही ठीक असतील.

म्हणून आपण नेहमीच निरोगी व्हाल आणि आपण कोणत्याही प्रकारचा आजार लवकर पकडू शकणार नाही, म्हणून आज आम्ही आपल्याला संपूर्ण चार्ट दर्शवणार आहोत. ज्यामध्ये आपण किती वजन आवश्यक आहे हे पाहण्यास सक्षम असाल ज्या एखाद्या व्यक्तीसाठी किती लांबी आवश्यक आहे. जरी वजन कमी झाले तरीही, आम्हाला अद्याप खूप त्रास होऊ शकतो.

म्हणूनच आपण नेहमीच मध्यभागी वजन ठेवले पाहिजे, आपण फारच जास्त नसावे किंवा ते कमी असू नये. दिलेल्या चार्टमध्ये आपण आपले वजन आपल्या लांबीनुसार पाहू शकता. जर आपले वजन आपल्या लांबीनुसार अधिक असेल तर. तर आपण दररोज थोडा व्यायाम आणि योग करणे आवश्यक आहे. जेणेकरून आपली लांबी आणि वजन दोन्ही नियंत्रित होईल.