थेट हिंदी बातम्या:- उन्हाळ्याच्या हंगामात, लोकांना आरोग्याच्या अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो, जसे काटेकोरपणे काटेकोरपणे, तेलकट त्वचा, नखे-मुरुम, घामाचा वास, डिहायड्रेशन, डोकेदुखी, उष्णता, नाक रक्तस्त्राव, उलट्या इत्यादी लोक या समस्या टाळण्यासाठी बरेच उपाय करतात, परंतु बर्‍याचदा ते यशस्वी होत नाहीत. आज आम्ही आपल्याला काही प्रभावी उपाय सांगू, जे उन्हाळ्यातील समस्यांपासून त्वरित आराम देऊ शकेल.
1. उन्हाळ्यात शरीराच्या वाढत्या तापमानामुळे घाम येणे उद्भवते, ज्यामध्ये जास्त प्रमाणात मीठ असते, ज्यामुळे त्वचेवर काटेरी उष्णता उद्भवू शकते. हे टाळण्यासाठी, चहा, कॉफी, अंडी, मांस, मासे इ. सारख्या गरम टीएएमएसचे सेवन कमी करा
काटेकोरपणे उष्णतेपासून आराम मिळविण्यासाठी कडुनिंबाची पाने उकळवा आणि थंड पाण्याने आंघोळ करा. काटेकोरपणे काटेकोरपणे काटेकोरपणे उड्डाण करणे देखील फायदेशीर आहे.
२. उन्हाळ्यात, चेहर्यावरील त्वचेतून अतिरिक्त तेल बाहेर येते, ज्यामुळे नखे-मुरुम होऊ शकतात. हे टाळण्यासाठी, एक लिंबाचा रस आणि एक चमचे कोरफड Vera रस मिसळा आणि चेह on ्यावर लावा.
3. घामाच्या वासात मीठ जास्त. हे टाळण्यासाठी, कडुलिंबाची पाने उकळवा आणि आंघोळ करा आणि लिंबाचा रस पाण्यात मिसळा आणि शरीरावर लावा.
4. डिहायड्रेशन टाळण्यासाठी, काकडी, टरबूज, काकडी आणि आंबे सारख्या रसाळ फळांचा वापर करा. कोल्ड ताक, शर्बत आणि लिंबू पाणी प्या.
5. जेव्हा उष्णतेमुळे डोकेदुखी होते तेव्हा तुळस किंवा पुदीना पानांचा रस पाण्यात मिसळा आणि डोक्यावर लावा.
6. नाकातून उष्माघाताची किंवा रक्तस्त्राव होण्याची समस्या टाळण्यासाठी कांदा खा. कांदा शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यास मदत करते.
7. उन्हाळ्यात जुगार आणि उलट्या होण्याच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी थंड पाण्यात पुदीना रस प्या.
