थेट हिंदी बातम्या:- हा माझा पहिला अनुभव आहे, जो मला तुमच्या सर्वांसह सामायिक करायचा आहे.
गेल्या वर्षी, मला गंभीर ब्रेकआउटचा सामना करावा लागला, ज्याचा माझ्या चेह high ्यावर मोठ्या प्रमाणात परिणाम झाला. पूर्वी माझी त्वचा अगदी स्वच्छ होती, परंतु आता ती खराब झाली होती. ते सुधारण्यासाठी मी सर्वतोपरी प्रयत्न केले. मला इंटरनेट आणि यूट्यूबवर असे घरगुती उपाय सापडले जे मला मुरुमांपासून मुक्त होऊ शकतील. मी लिंबूपासून व्हिनेगरपर्यंत सर्व काही वापरले, परंतु कोणताही उपाय प्रभावी नव्हता. अखेरीस, मी गहन संशोधन करण्याचा निर्णय घेतला.
माझ्या अभ्यासानुसार, धान्यांची अनेक कारणे असू शकतात, जसे की:
• मानसिक ताण
The तेलकट आणि मसालेदार अन्नाचा वापर
• झोपेच्या अनियमित सवयी
मुरुम टाळण्यासाठी खालील उपायांचे अनुसरण करा. मी त्यांना दत्तक घेतले आणि आता माझी त्वचा निरोगी आहे. पूर्वीची परिस्थिती पाहता, आता माझी त्वचा लक्षणीय सुधारली आहे. तथापि, पूर्णपणे बरे होण्यासाठी थोडा वेळ लागेल.
प्रथम, मी दररोज माझ्या उशाचे कव्हर बदलत असे. उशीचे कव्हर आपल्या त्वचेच्या सर्वात जवळ आहे. झोपेच्या वेळी, लाळमध्ये बॅक्टेरिया असतात जे त्वचेसाठी हानिकारक असू शकतात. म्हणून, दररोज रात्री स्वच्छ उशाच्या मुखपृष्ठावर झोपण्याचा प्रयत्न करा.
दुसरे म्हणजे, क्लीन्सर आणि टोनर वापरा आणि नंतर आपल्या त्वचेच्या प्रकारानुसार मॉइश्चरायझर लावा. ही तीन उत्पादने आपल्या त्वचेसाठी चमत्कार करू शकतात.
तिसर्यांदा, सकाळी रिकाम्या पोटीवर त्रिफाला घ्या. ट्रायफला केवळ त्वचेसाठी फायदेशीर नाही तर केस आणि एकूण आरोग्यासाठी देखील ते चांगले आहे.
चौथा, आपल्या चेह on ्यावर कोरफड Vera जेल घाला. कोरफड त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे. शक्य असल्यास कोरफड Vera रस प्या. हे चेह on ्यावर लागू करण्यापेक्षा हे अधिक फायदेशीर आहे, जरी त्याची चव किंचित कडू असू शकते.
पाचवा, आपल्या आहारात लिंबू किंवा इतर लिंबूवर्गीय फळांचा समावेश करा. सिस्टम फळे व्हिटॅमिन सीचे चांगले स्रोत आहेत, जे मुरुमांशी लढण्यास मदत करतात.
