थेट हिंदी बातम्या:- आयुर्वेदाच्या मते, भारताची प्राचीन वैद्यकीय प्रणाली, देसी तूप किंवा रिकाम्या पोटावर स्वच्छ लोणीचे सेवन केल्याने आपले आरोग्य सुधारण्यास मदत होते. हे आपल्या शरीराच्या प्रत्येक पेशीचे पोषण करते आणि सेल्युलर पुनर्जन्मास प्रोत्साहित करते. देसी तूपात उच्च चरबीयुक्त सामग्री असते, ज्यात 62 टक्के संतृप्त चरबी असते, जी एचडीएल किंवा चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढविण्यात उपयुक्त आहे. यात ओमेगा 3 आणि ओमेगा 6 सारख्या आवश्यक अमीनो ids सिड देखील आहेत.
दररोज रिकाम्या पोटावर एक चमचे तूप खाल्ले, आपण नैसर्गिकरित्या वजन कमी करू शकता. तूपात बटरिक acid सिड आणि मध्यम-मालिका ट्रायग्लिसेराइड्स असतात, ज्यामुळे शरीराची हट्टी चरबी तोडण्यात मदत होते. तथापि, तूपचे जास्त प्रमाणात सेवन करणे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते, म्हणून ते संतुलित प्रमाणात घेतले पाहिजे.
हे आपल्याला मऊ आणि चमकदार त्वचा देते. तूप एक नैसर्गिक मॉइश्चरायझर आहे, जे शरीराच्या आतून शुद्ध करते आणि आपल्या त्वचेला हायड्रेट करते. सुरकुत्या आणि मुरुमांचा देखावा कमी करण्यासाठी, तूप चमच्या तूपानंतर कोमट पाण्याचा ग्लास पिणे फायदेशीर आहे.
हे रक्त परिसंचरण सुधारते.
या आश्चर्यकारक खाद्यपदार्थाचे नियमित सेवन केल्याने रक्तवाहिन्यांना दाट होण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि रक्त प्रवाह सुधारते. हे शरीराच्या पेशींमध्ये हानिकारक घटकांची निर्मिती कमी करते, जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
हे आपले सांधे वंगण घालते.
तूप आपल्या सांध्यास नैसर्गिकरित्या वंगण प्रदान करते आणि कॅल्शियमचे शोषण वाढवते. यात ओमेगा 3 फॅटी ids सिडस् आहेत, जे ऑस्टिओपोरोसिसला प्रतिबंधित करते. हे विशेषतः 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रियांसाठी फायदेशीर आहे.
देसी तूपात ओमेगा 3 फॅटी ids सिड असतात, ज्यामुळे खराब कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास आणि शरीराचे डिटॉक्स कमी होण्यास मदत होते. हे हृदयाचे आरोग्य सुधारते आणि बर्‍याच जुनाट आजारांना प्रतिबंधित करते.
यामुळे मेंदू पेशीची क्रिया देखील वाढते.
सर्व चरबी हानिकारक नसतात. आपल्या मेंदूत योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी निरोगी चरबी आवश्यक आहे. देसी तूपमध्ये उपस्थित निरोगी चरबी मेंदूच्या पेशींना पुनरुज्जीवित करण्यास मदत करते. यात प्रोटीन देखील आहे, जे न्यूरोट्रांसमीटरच्या पुनरुत्पादनास उत्तेजित करते.
